Дали размислувањето може да ни помогне да изгубиме тежина
Дали размислувањето може да ни помогне да изгубиме тежина?
26 ноември 2017 година - 08:52 часот
Една студија обезбеди интересни согледувања
Само преиспитување може да ви помогне да изгубите тежина. Зарем не ни верувате Мора да се признае: Советот за слабеење може да звучи невообичаено и малку нејасно, но се чини дека делува.
Студија од Универзитетот Харвард во Соединетите Држави откри дека прифаќањето на нов начин на размислување создава потенцијал за губење тежина и зголемување на физичката благосостојба. Овој совет за слабеење може да го направи слабеењето многу полесно за многу луѓе.
Студија со домаќинско работење
Во споменатата студија, 84 домаќини беа прашани дали се физички активни, освен нивната работа. 67 проценти од испитаните жени одговориле негативно на ова прашање. Ова исто така беше потврдено со студија за физичката подготвеност на жените. Индексот на телесна маса (БМИ), крвниот притисок и тежината се повеќе во согласност со ставовите на собарките за нивната физичка активност отколку со реалната активност што ја вклучува нивната напорна работа.
Слугинките потоа беа поделени во две групи. Theените во една група биле запознаени со тоа колку физички ја бараат нивната работа и колку калории согоруваат секој ден. На слугинките од другата група им беше кажано само да продолжат да работат како порано, без да влијаат на нивното размислување за нивната работа.
Нова свест како совет за слабеење
Неверојатен резултат: само по 30 дена стана јасно дека групата со променета свесност за нивната работа е во подобра форма отколку порано. Без да го интегрирате спортот во вашето секојдневие! Домаќинството во оваа група не само што изгуби тежина, туку го подобри и односот на половината на колкот и го намали крвниот притисок во просек за десет проценти. Другата група, сепак, не покажа значителни физички промени.
Видео: Со диета за размена до фигурата од сонот!
Ако ве интересираат други статии од областите на благосостојба и здравје, едноставно кликнете преку нашата плејлиста за видео.