Дали слабеете со тоа што сте вегетаријанец (јадење)
Еј Дали знаете дали слабеете со тоа што сте вегетаријанец?!
9 одговори
Не мора. Избегнувате месо и со тоа ги заштедувате овие калории, јаглехидрати и масти. Сепак, за да ги задоволите вашите дневни потреби за исхрана и гориво, треба да консумирате други работи. На пример, ако тоа се тестенини, нема да изгубите тежина.
Не бе На почетокот нема толку многу врска со тоа. Месото само по себе не е многу богато или масно. Многу повеќе хитови нешто како Нутела или слатки и слатки пијалоци. Секако е поздраво да ја ограничите потрошувачката на месо, но не мора да е поради калориската вредност.
Па, месото има многу јаглехидрати што повеќе не ги јадете, но ако сепак јадете тони тестенини или чоколадо, сепак ќе се здебелите. Или ако секогаш јадете готови јадења. Најдобро е да бидете вегетаријанци и да готвите многу сами со што повеќе органска храна, тогаш најверојатно ќе изгубите малку килограми (ако не јадете премногу), но дефинитивно ќе се чувствувате поздраво, фит и поудобно.
зависи од тоа како јадете вегетаријанец и колку вежбате. Слабеењето нема никаква врска со вегетаријанството, има многу зеленчукова храна што може да дебелее. тестенини, житарици, слатки.
Вие не губите автоматски од вегетаријанец. Вегетаријанците исто така можат да се полнат со чоколадни кроасани, помфрит и кола, а потоа да станат исто толку разнишани како јаде месо; Д.
Сепак, студиите покажуваат дека вегетаријанците, во просек, тежат помалку од месојадите, но тоа е затоа што тие обично обрнуваат поголемо внимание на нивната исхрана.
На пример, кога почнав да бидам вегетаријанец, бев типичен пример за „зеленчук од пудинг“. На пример, не јадев сендвич со колбаси и салата за време на паузата за ручек, но наместо тоа, јадев чоколадни мафини. Тогаш си помислив „Овие работи се толку мали што јадам две што се заситувам“. Тогаш ненадејниот пораст на нивото на шеќер во крвта предизвика желба за храна и набив слатки како глупав во себе. А, ете, имало 15 кила повеќе на тоа за два месеци. Потоа почнав да се хранам здраво и во меѓувреме скоро се вратив на мојата „почетна тежина“.
Така резимирано може да се каже: Вие нема да бидете тенки од тоа да бидете вегетаријанец сами, но ако внимавате на вашата исхрана ќе бидете вегетаријанец.
Се надевам дека би можел да одговорам на твоето прашање;)