Дали сте еден од трите момци кои детоксираат добро за Ана Решрајтер

Кога се размислува за детоксикација, поголемиот дел од времето, се размислува за губење на тежината.

Секој што зборува за посни денови скоро секогаш кажува колку килограми паднале во тој процес.

А, каде што се рекламира детоксикација, секогаш постои програма за слабеење.

Мислам дека тоа е срамота од повеќе причини:

Детоксикација, детоксикација и прочистување се претпоставува дека е вклучена олеснување на физичкото и особено менталното ниво, затоа што со силен ум не само што може да се движат планини, туку и варењето ќе биде силно (и обратно)
Ако се фокусирате на слабеење, ќе го сторите тоа на крајот на денот или не успее, дури и Дополнителни килограми крем одозгора или секогаш да се изврши и измачува мора да
Луди ветувања за успех: "Слабејте 15 килограми за една недела ... не, за еден час!";-) И рекламирањето со вакви пароли, за жал, само повлекува, при што тажно е што се искористува безнадежноста и очајот
Често дури и Адресирани лица на кои не им е дозволено да ослабат, бидејќи тие се веќе премногу тенки, премногу слаби или ослабени и прво треба да се градат правилно
И она што ми е многу тажно за тоа е што јас (сè уште) имам премалку буџет за да започнам широка кампања што едуцира и размрдува што повеќе луѓе: "Ако сакате да бидете здрави, ако сакате да бидете фит, ако сакате да изгубите тежина, тогаш мора да јадете!" 😉

Да, честопати има итна потреба да се намали телесната тежина со цел да се добие и да остане здрав. Тоа ми е целосно јасно, а во моето секојдневно вежбање редовно ги придружувам луѓето. Но, за мене денес станува збор главно за следново:

Детоксикација, детоксикација, прочистување, олеснување е така, така, многу повеќе од губење на тежината!

Само кликнете на копчето за репродукција подолу и слушајте ја најновата епизода на подкаст.

Забавувајте се со мојот подкаст „Висок 5 за вашата здрава исхрана“!
За ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ на iTunes Секако дека сум многу среќен

Слушнете ја епизодата на подкастот преку Apple Podcasts
Проследувајте ги овде кликнете
Преземете ја епизодата како MP3 од десен клик тука и изберете „зачувај како“
Тука може да се мисли Претплатете се на каналот YouTube

Зошто, од гледна точка на ТЦМ, треба да имате неколку денови за детоксикација

Традиционална кинеска медицина (ТКМ) Згура кога Влажност и слуз. Сакам да кажам гомна за тоа

Со тоа Влажноста и тој лигите надвор од вашето тело пренасочување, Следниве прекрасни работи се случуваат:

Вашето јадро, варењето на храната, цревата ќе бидат исчистени, буквално разбудени, и пред се ќе се зајакнат
Само силен, витален центар исто така може да произведува енергија
Вашето тело ја користи оваа енергија за одводнување на влага и слуз - за тоа станува збор! Вашето тело треба повторно да биде во можност и силно да ја исцеди оваа нечистотија!
Вашиот ум станува јасен, вашата волја е зајакната и добивате пооптимистички и позитивен поглед на работите/вашиот живот/вашиот животен стил
Може да забележите дека наутро се будите повеќе освежени
Можеби многу брзо очекувате појасен и посвеж тен
Ако сте имале проблеми со зглобовите или главоболки, веројатно ќе се изненадите кога ќе откриете дека тие значително се подобриле или отишле целосно
Дури и ако сте наизменично или воопшто сте премногу жешки, веројатно многу брзо ќе забележите дека топлите бранови слабеат или вашиот ум почнува да се смири
Дури и ако имате тенденција да имате ладни раце и студени нозе, ќе забележите промена: тие ќе станат значително потопло

И да, и вие ќе изгубите тежина, но тоа никогаш не треба да биде во фокусот и главната цел. Ова создава стрес, ја намалува флексибилноста и промовира стагнација на Qi (види подолу).

Јас не сум само на ова мислење, туку и го доживеав од прва рака: кога слабеењето станува главен фокус, тогаш ние одземаме толку многу потенцијал и толку многу простор за најважните работи од нашиот лек за олеснување: имено, таа енергија и сила може да се појават. Енергија и топлина. Енергија и скапоцени течности кои делуваат како течноста за ладење во вашето тело.

Но, кој всушност треба да детоксира од перспектива на ТКМ?

Традиционалната кинеска медицина е различна Празни типови и видови на изобилство, видовите на полнота не мора нужно да се поистоветуваат со дебели или прекумерна тежина. Дури и слабите луѓе можат да бидат полноправни типови - и во нашите западни ширини тие се многу, многу често!

Ако сте премногу слаби, изнемоштени, немате енергија и моќ, треба прво и основно да се градите добро и да не продолжувате брзо. Меѓутоа, ако сте еден од видовите на изобилство, тогаш силно ве охрабрувам да го исцедите ова изобилство барем еднаш или двапати годишно! Идеално со помош на традиционалната кинеска медицина.

Дали сте еден од 3-те видови на изобилство што треба да олеснат?

Зошто обемни типови треба редовно да се детоксираат Причината е што тие го поддржуваат нивното физичко и ментално здравје и спречуваат болести. Превенцијата е едноставно врвниот принцип на ТКМ. Пробуваме сè за да не се разболиме и имаме на располагање многу алатки - една од нив е детоксикација БЕЗ диета.

Сега би сакал подетално да ве запознаам со трите вида на полнота за да знаете со кои симптоми треба да се бори секој поединец и кои позитивни ефекти има детоксикација за секој од нив:

Влажен и полн тип според TCM

Се влажни Згура и остатоци во вашето тело. Влажноста те прави уморен, го забавува вашиот варење и вашата апсорпција, се сместува во вашите ткива, зглобовите и го ослабува вашиот имунолошки систем.

Ако сте настинати, навистина може да ја забележите влагата: носот работи, грлото е лигаво и често мора да одиме во тоалет. Зборуваме и за влажност ако столицата е лабава или има тенденција на дијареја. Ова го прави цревата толку уморно што повеќе не ги вади сите вредни супстанции од пулпата за храна со цел да ги апсорбира во телото, но сè што може да се користи е едноставно исфрлено.

Ако имате тенденција да се навлажнете во вашето тело, тогаш еден од овие симптоми сигурно ќе звучи познато:

Подуен стомак
Склоност кон дијареја
Замор, безволност, индолентност
Чувство на ситост после јадење
Замор и после јадење
Задржување на вода
Слабо сврзно ткиво, целулит
Зголемување на телесната тежина
Дамки, кожа со големи пори, црни точки
Слаб имунитет
Често студено, долго студено

Ако сега започнете да ја испуштате влагата со Detox БЕЗ диета, тогаш го зајакнувате вашиот дигестивен тракт! Вредни материи од вашата храна можат целосно да се користат и да се апсорбираат во сопствените супстанции на организмот. Ова е чиста енергија за вашето тело и варењето на храната!

И со оваа енергија, вашиот организам ќе успее редовно и подобро да ја евакуира влагата и да се одбрани од отпадните материи и наслагите.

Ова значи дека со Детокс јадете БЕЗ диета - јадете редовно! - да собирате енергија, така што вашето тело автоматски се приближува до својата состојба на благосостојба и тежина. За тоа е потребно трпеливост. Знам. Но Вашето тело беше многу трпеливо со вас во последните неколку месеци, или евентуално со години. Со вашите навики во исхраната, вашиот животен стил и исто така со начинот на кој зборувавте сами со себе. Вашето тело сега заслужува lovingубовно внимание и време да ви биде дозволено да се врати во рамнотежа. Те молам дај му го

Тип полн со топлина според TCM

Во овој момент би сакал да ве замолам да не размислувате премногу во однос на категориите. Yourselfе се најдете во симптомите на влажност, но најверојатно и во некои наведени подолу. Сакам да ви дадам идеја за изобилство тука. Во ТКМ знаеме дека симптом, како што е влажноста, може да се промени и може да се додадат други симптоми:

Така може да започне со влажност и згура затоа што вие самите несовесно хранети имаат Тогаш ќе дојдеш со мене во фаза на живот малку сон, многу стрес, притисок и одговорност. Недостаток на сон и стрес генерираат топлина! Твојот Нерви стануваат потенки, ќе тенка кожа, твое Црвена кожа и чешање а твојот Лош мирис на столицата. Доаѓаат и многу луѓе главоболка или гастритис до.

Ако вашето тело е склоно на топлина, може да почувствувате еден од овие симптоми:

Профузно/брзо потење
Често црвена глава
Тенденција да имате висок крвен притисок
Брзо темпиран
Исто така, негативни и предизвикувачки емоции
Поплаки на кожата, како што се сува, црвена, воспалена, чешање на кожата (невродерматитис, псоријаза)
гастритис
металоиди
Рефлукс

Особено кога препознавате симптоми на топлина, неверојатно е вредно да го користите знаењето за традиционална кинеска медицина за да му дадете на вашето тело добар удар. Детоксикација БЕЗ Диета ги користи дренажните својства на одредени прехранбени производи, а еден од нив е оризот. СЕКОГАШ препорачувам ориз на сите луѓе со кожни проблеми! Оризот е директно поврзан со кожата и ја чисти. Оризот се спротивставува на топлината во телото и обезбедува олеснување на многу нивоа.

„Без детоксикација на билки е само-разгорување“, Јас секогаш велам. За ова се доволни наједноставните класици како коприва или глуварче. Пијан како чај. Тие се горчливи и затоа исцрпуваат и ја ладат топлината.

Тип на стагнација Qi според TCM

Чи е LИВОТНА енергија. Чи треба да може слободно да се движи низ вашето тело. Qi не треба да биде блокиран или стегнат, бидејќи во спротивно може да дојде до стагнација и до физички и ментални поплаки.

Да се биде „во тек“ е државата во која треба да бидеме што почесто. Кога се смееме, читаме, танцуваме, одиме на прошетка, сликаме или пееме. За мене е готвење и играње со мојот син, за вас може да работи или пеглање.

Секој од нас ги има оние моменти кога мислите само доаѓаат и си одат, каде губиме простор и време и се едноставни. Сè што треба да направите е да гледате како дете игра како се потопува во друг свет, целосно ненамерно и целосно во тек.

Меѓутоа, ако не можеме да се развиваме, се чувствуваме заклучени и ограничени, тогаш нашиот чи не доаѓа во проток. Дали сме несреќен, фрустриран, под стрес или вознемирен, тогаш и нашиот Qi не влегува во тек. Напротив: стагнира.

Можете да препознаете стагнација на Чи според следниве симптоми, меѓу другите:

фрустрација
Чувство дека сте заклучени
Не можејќи да го живееме надвор
Wелбите и потребите не можат да се живеат
Промени во расположението
ПМС
Болка
Стрес, временски притисок, премногу високи тврдења за себе

Потребно е неколку дена да се напрегате, по можност со совети од TCM и Detox БЕЗ диета, не само што ќе ви помогне да ја вратите рамнотежата на физичко, туку и на ментално и духовно ниво.

Еднострана или строга диета не може да го стори тоа! И, сигурно не влегуваме во состојба на проток кога броиме калории, постојано чекориме на вагата, се споредуваме со другите или следиме идеален.

Detox БЕЗ диета е мојот курс преку Интернет за олеснување на телото и умот.

Вратете ја вашата енергија!

Зајакнете го вашиот центар и дајте му можност на вашето тело да се доведе во рамнотежа.

Дајте си време и трпеливост што е потребно и оставете неверојатно позитивна, активна и благодарна заедница да ве мотивира, да ве поддржи, па дури и да ве фати кога станува тешко.

Со Detox БЕЗ диета, јадеме редовно без да останеме гладни.

Поддржани сме од ХРАНА, зачини и билки, од кои повеќето веќе ги имате дома.

Детоксикација БЕЗ диета може да се интегрира во секојдневниот живот. Без многу напор. Тоа беше особено важно за мене кога го креирав овој курс.

Јас срдечно ве поканувам да користите Detox БЕЗ диета за себе и за вашето здравје и да ви дадам IFИВОТ време пристап до целата содржина на курсот! На овој начин можете да се ослободувате неколку пати годишно и да се приближувате до вашата состојба на благосостојба и благосостојба тело чекор по чекор.

Ве информираме ОВДЕ за „Детоксикација БЕЗ Диета“ и придружи се на еден веќе голема, мотивирана група до детоксикатори - ве очекувам!

Влагата и отпадните производи обично имаат директен ефект врз кожата.

Според моето сопствено искуство, можам да ви препорачам добра само ако имате поплаки на кожата козметик да барате некој што го анализира вашиот тен и редовно ја разгалува кожата.

Јас користам природна козметика исклучиво од 2014 година. Овде можете да ги најдете моите производи за лична нега. Забележете дека секоја кожа е различна. Покрај тоа, префрлувањето на природна козметика честопати значи навикнување на кожата, што може да реагира со симптоми на детоксикација. Дајте time на вашата кожа време да се промени, бидете трпеливи и секогаш пробајте дали кремот, серумот или производот за нега се соодветни за вас.

На оваа листа нема да најдете шампон или балсам, бидејќи сè уште пробувам кој производ е пријатен за мене. Ако најдам еден што би сакал да го препорачам, ќе го додадам на списокот.

Забавувајте се со нарачки и испробување

Проверете го мојот подкаст. Во него ќе најдете многу повеќе совети.