Дали стоите на свој начин додека слабеете? Откријте сега
Ова е статија што навистина ми е при срце. Повторно и повторно гледам жени со прекумерна тежина кои се тотално незадоволни од себе и немаат вистинско самопочитување. Тие веруваат дека помалку тежина е единственото нешто што вреди повеќе, па затоа се обидуваат да ослабат по секоја цена.
Дали се чувствувате на ист начин? Ако е така, овој напис треба да ви помогне да се чувствувате подобро за себе.
Не се сведувајте на телесната тежина!
Првото нешто што треба да сфатите е дека вашата телесна тежина не е мерка за тоа колку вредите за себе или дали сте среќни или не. Само затоа што имате неколку килограми на колковите, не значи дека сте помалку симпатични!
Дали некогаш сте имале мисли од типот: „Кога ќе ја достигнам посакуваната тежина, конечно ќе можам да бидам задоволен од себе.“ Или „Секој ќе ме сака уште многу кога ќе бидам слаб“.?
Проблемот со ова е што по слабеењето, само тежината се смени. Вие сте сепак истата личност.
Сè не станува подобро кога сте слаби. Вашите проблеми нема да исчезнат откако ќе изгубите тежина.
Сè уште нема да бидете задоволни со себе и оние околу вас нема да ве сакаат повеќе од порано. Ова ве фрустрира и повторно добивате тежина. Магичниот циклус започнува повторно.
Причината за ова е како што следува:
Без разлика дали сте дебели или слаби, само кажува нешто за вашиот изглед. Но, тоа не кажува ништо за тоа каква личност сте. Не дозволувајте надворешноста да влијае на вашите внатрешни квалитети.
Вие секогаш имате избор!
Секогаш имате избор без разлика дали се сакате или не. И, овој избор има врска само со вашиот внатрешен став, внатрешниот поглед на себе.
Биди сега среќен Те сакам сега Не чекајте додека не сте тенки. Не вредите помалку само затоа што имате прекумерна тежина. нема причина за тоа.
Во својата книга Кога јадете на ладилник, подигнете стол, Geneин Рот ја препорачува техниката „како да“.
Однесувајте се како личноста што сакате да бидете без оглед на моменталната тежина и која сте во моментов.
- Како да заслужувате сè што заслужува слаба жена.
- Како да е сосема нормално да носите одлична облека.
- Како да не ви пречи да спортувате јавно.
Не ограничувајте се повеќе и живејте сега во потполност. Потоа, според Geneин Рот, наскоро ќе го слушнете тој внатрешен глас што ви зборува. „Да, го заслужувам тоа! Јас сум супер! “И ќе бидете во право!
Заклучок
Не бркајте ја илузијата дека треба да изгубите тежина за повторно да бидете тоа што сте. Веќе сте единствени и одлични. Започнете од таму и гледајте на слабеењето како значително подобрување на квалитетот на животот. Не го поврзувајте со вашата вредност како личност, затоа што тоа си го давате на себе, а не на телесната тежина!