Дали стомачното тело се навикнува да јаде помалку (исхрана)
Еј Следното: Ако јадете помалку сега за подолг временски период, дали се навикнувате и соодветно сте помалку гладни? Само за интерес;) Благодарам однапред:)
7 одговори
Телото се навикнува на состојбата и според тоа е малку, што е лошо! се чувствувате уморни цел ден и на телото му требаат хранливите материи, затоа не започнувајте со нив:)
Јас не го кажав тоа:)
Да, има, но проклето е лошо. Јадев три вообичаени оброци, но тоа не го правев веќе една година затоа што едноставно повеќе не сум гладна, па можеби јадам само една чинија на ден, тоа е тоа. Но, проблемот е и во тоа што веќе не сте многу гладни затоа што стомакот е помал и е подготвен за фактот дека и онака нема многу храна
Јадам само многу малку и добро го минувам секојдневниот живот;)
Се додека јадете здраво, сè е во ред
Да тоа е. Но, зависи од тоа дали во моментов јадете премногу или премалку. Што сакам да кажам под тоа, ако се најдете дека јадете премногу, намалувањето на порциите е добар начин. Освен што тоа е количина на енергија што му е потребна на вашето тело. Премалку ве прави слаб и може да доведе до проблеми со циркулацијата.
Да секако, обратно е. Кога јадете многу, стомакот се протега. Ако јадете помалку, тоа ќе стане сè помало. Гладот се мери со тоа.
Приближно колку време е потребно за да се навикне стомакот? ?
1-2 недели . мислам дека е различно; исто така е психолошка работа
слични прашања
Во одреден момент, од навика, ќе бидете помалку гладни и ќе јадете помалку?
Еј, имам едно прашање. Стомакот ми е прилично мал (се навикнав, јадам помали порции, но многу помеѓу нив, поради што не губам тежина или нешто слично) Јас секогаш јадам толку многу додека не се наполнам. Моето прашање е, дали стомакот може да се зголеми само ако јадете така што ќе пукнете неколку дена?
Се запрашав дали ќе останеш сит за иста количина на време јадејќи иста иста количина одеднаш или ќе ја рашириш на подолг временски период.
Или сте повеќе гладни со еден од двајцата, ако сè е изедено, по одредено време повеќе гладни?
Така за мене е вака, на пример:
8 часот појадувам - гладувам во 12 часот, но не јадам ништо и кога ќе направам нешто да јадам во 14 часот, не се чувствувам гладен како во 12 часот
Што се случува со телото кога сте гладни, но не јадете ништо?
Значи, ако не јадам многу, колку време треба додека не сум помалку гладен и моето тело не се навикне на тоа (ПС: ОНА ШТО САМО ЈАС ТОГАШ Е ВО МОЈОТ ПОСЛЕДНО ПРАШАЕ!)
Јас во моментот не јадам толку многу, а колку помалку јадеш, толку сум помалку гладен. Вчера имав половина чинија тестенини за ручек, инаку веќе не бев гладен. Вечерта се „принудив“ да јадам уште една супа. Инаку сепак јадев нешто слатко. Некако веќе не чувствувам глад. Дали има и некој од вас ?
Еј момци, не сакам да прескокнувам оброци или што било друго, само јадете помали порции. Дали телото се навикнува на тоа? Lg:)
Во моментов јадам релативно малку. Не затоа што сум на диета, туку затоа што само го заборавам или не сум гладен. Обично сум добар јаде, а имам и нормална тежина. Сега сакав да прашам, зошто не чувствуваш глад кога јадеш помалку? Мислам, ако јадам многу (да речеме појадок) сè уште сум гладен за ручек, но ако не појадувам, не сум ниту гладен за ручек. Дали има едноставно објаснување за ова? Јас само би бил заинтересиран:-D
На пример, затоа што сте јаделе навистина нездраво во последните неколку дена и затоа еден ден не јадете ништо и пиете само чај и вода. дали е добро за стомакот за „релаксација“ или не?
Здраво, ние луѓето всушност јадеме цело време и само ретко поради глад. Нашето тело е постојано зафатено со варење.
Дали е здраво ако јадете нешто само кога телото пријави глад или важно е да јадете 3 пати на ден?
Значи, колку брзо стомакот го вареше, колку брзо работи?
Глупаво прашање, но дали можете да го обучите вашето тело да не гладува премногу брзо во итен случај јадејќи повеќе или помалку? На пр. ако телото е навикнато да не добива премногу храна, тоа би траело подолго од телото што јаде постојано?