Дали треба да одите во теретана секој ден за да ја постигнете фигурата од соништата
Дали треба да поминете безброј часови во теретана за да го добиете вашето тело од соништата, да пиете шејкови, и и и ...?
Ова е токму прашањето што си го постави Моника, која не веруваше дека 30 минути на ден ќе бидат доволни за да се постигне токму оваа цел.
По кратко напред и назад, Моника реши да ја тестира мојата програма PK и прво да се фокусира на исхраната.
По околу 6 месеци таа ми се врати ...
Прочитајте ја нејзината лична успешна приказна тука:
„Јас сум мајка на две мали глувци - тригодишна ќерка и двегодишен син. Дури и како тинејџер, имав големи осцилации во тежината и се здебелив многу во двете бремености (26 кг во првата бременост и 12 кг во втората). Кога секојдневниот живот се нормализираше нешто по втората бременост, мојата тежина остана на 88 кг.
Само што се чувствував непријатно.
Кога и да се погледнев во огледало, бев тажен и шокиран што изгледам вака на моите млади 25 години.
Ги имав видено објавите и објавите на Мајкл на Фејсбук и се прашував дали навистина може да постигнете вакви одлични резултати со помалку од 30 минути вежбање на ден. Дали е можно да се постигне вашата фигура од соништата со толку малку напор?
Отсекогаш мислев дека ќе бидат потребни часови во теретана да се консумираат протеински прав и други додатоци.
Сега знам дека немав идеја. 🙂
Долго време размислував дали треба да се вклучам во програмата или не и откако разменив неколку е-пошта, решив да и дадам шанса на програмата.
За да не изгубам време, веднаш го разгледав планот за исхрана и воведов неколку фундаментални промени. Дури тогаш сфатив колку навистина нездраво јадам, бидејќи новиот план за исхрана беше толку различен од моите сегашни навики на јадење.
Но, првите резултати веќе беа таму по една недела!
И недела по недела постигнав голем напредок.
Поддршката од семејството и пријателите многу ми значеше. И не ми недостасуваше мотивација - навистина уживав во тренингот во програмата затоа што е многу флексибилен и можев да ги соберам вежбите.
Диетата беше исто така многу вкусна, а рецептите на веб-страницата даваа многу разновидност.
Останатите наскоро ги забележаа позитивните промени. Добив многу комплименти и мојата мотивација и самодоверба пораснаа од комплименти во комплименти. После 3 месеци бев полесен за 13,5 кг и изгубив 51 см вкупно.
Јас бев навистина горд на себе затоа што успешно го имплементирав концептот на здрав начин на живот. После 3 месеци, не се откажав од сето ова, како што некои можеа да се сомневаат - продолжив да јадам според планот и присуствував на час по аеробик, што ме донесе до моменталната тежина - 65 кг, што го правам од тогаш може да се одржи добро скоро една година.
Би сакал да им се заблагодарам на Мајкл и неговиот тим за поддршката и одговорите на моите долги е-пошта. Вие момци сте навистина одлични и јас не би успеала без вас!
Сега конечно можам повторно да направам се што скоро се откажав поради многуте повреди, болки и неуспешни диети “.
Честитки драга Моника ! Вашите резултати ме издуваа!
Дури и ако не им верувате на ваквите програми.
Дури и ако траат неколку дена - одговарам на секоја е-пошта и порака.
Заедно, тогаш можеме да разговараме дали програмата PK е соодветна за вас или не.
И, ќе бидам искрен со вас и ќе ви кажам дали програмата не доаѓа во предвид за вас!
Ако сакате да знаете што вклучува програмата PK, погледнете го ова кратко видео што го подготвив специјално за вас:
Мајкл Гершиќ,
Автор на рецептот за успех Програмата Совршено тело