Дали треба да се откажам од трчање затоа што моите гради се преголеми
Опции за темата
Тема за пребарување
приказ
Дали треба да се откажам од одење затоа што моите гради се преголеми?
Трчам веќе неколку месеци. Колкумина почнав да го одржувам телото во форма и да ја надоместувам работата во канцеларијата. Сега тоа е некаква зависност. Сакам да пешачам и навистина е добро за мене. Само да не беше за мојот проблем.
. И покрај мојата нормална тежина, природата ме казни со големина на биста од 75 Ф. Веќе пробав различни спортски градници, повлеков неколку градници еден врз друг или стегнати, така што едвај дишев додека трчав. Јас сум само на крајот од мојата игра. Што и да пробам, моите пазуви секогаш отскокнуваат малку. Досега помислив, добро, само ќе го прифатам непријатното чувство и малата болка во грбот што ја предизвика, но бидејќи прочитав дека ова може да предизвика рачни четки на долг рок, јас сум навистина очаен. Сакам да трчам, не сакам да морам да се откажувам !:(
Само не знам на кого да се обратам со сите мои прашања. Дали одите кај гинеколог или кај ортопед? Или, дали добивате совет во продавница? Ако е така, кој? Само сакам да знам колку може да се движи градата и покрај спортскиот градник, дали е здраво да се стега така и дали ми штети на грбот?
Што да правам? Има ли некој овде што го има истиот проблем или некој знае некој? Плачам само затоа што сето тоа ме растажува многу. Дали проблемите ќе исчезнат ако имам намалени гради? Како е да се оди кога имате мали или нормални гради?
Добредојдовте прво на форумот
Нормално, не можам да известувам од лично искуство. Јас познавам жени кои сè уште можат да трчаат добро со 75/80D во спортски градници, но мислам дека 75F е многу. И, ако имате болка во грбот (не само) од трчање, навистина треба сериозно да размислите за намалување на градите. Ако навистина постојат здравствени проблеми, компанијата за здравствено осигурување може дури и да се грижи за нив. За жал, повеќе немам контакт со роднина која исто така има 75F и сега ги намалува градите, во спротивно би прашала за тоа. Но, сигурно ќе добиете доволно совети од несомнено квалификувана, женска страна.
PBs:
24.06.2012 година Сити го води Минхен 5 км: 0:21:12 часот13.05.2012 година Езерото Вајлинг трча 10 км: 0:43:3902.09.2012 година Се издигнува ХМ: 1:43:25