Дали урмите се здрава закуска (здравје, исхрана)
Здраво, дали некој знае дали сувите урми се здрава закуска? Или тие се само калориски бомби?
9 одговори
Исто така Датуми (Феникс дактилифера) се меѓу сувите овошја кои помагаат во хармонично регулирање на нашите метаболички процеси. Тие помагаат да бидете широко будни и фокусирани во испитни ситуации. Вечерта тие делуваат како помагало за спиење поради аминокиселината триптофан, од која нашиот мозок произведува хормон за спиење мелатонин. Популарна мудрост на номадите вели:
„Јадете пет слатки урми пред спиење. Тие ќе ви донесат брз и мирен сон “.
Урмите се многу богати со минерали како на пр Калциум, железо и пред се калиум и затоа имаат основен ефект. Тие исто така имаат ретки витамини од групата Б, хранливи се (100 грама суви урми имаат 300 калории!), Лесни за варење, имаат мал антихипертензивен ефект и ги смируваат „треперечките“ нерви. Специјалистичката литература вели дека тие го штитат панкреасот од рак/2 /.
ако сакате да дознаете повеќе видете ја врската
Ви благодариме за enork, видете ја врската
Веќе сте здрави ако не јадете тони од тоа. Тие содржат многу шеќер, но неколку од нив се сосема во ред.
урмите се многу поздрави од овие мрачни слатки, на пр. гумени мечки, со лакови во алуминиумска боја, како средство за боење. датумите се навистина добра работа. тие по природа се толку слатки. Јас можам само да препорачам: да испечете неколку ореви по ваш избор (печете ореви во тава, само ореви во тава без маснотии, внимавајте секогаш да ги вртите, тие брзо ќе изгорат) наполнете ги оревите во датумот. исто така може да се разликуваат. со кокосови снегулки однадвор. едноставно ќе вене во снегулки од кокос. или наместо ореви со карпензал, или крем, ова се калориски бомби, но се толку вкусни. можете да ставите урми на бифе на различни начини, датуми со јаткасти плодови, карпенсал, снегулки од кокос, итн. го немате тоа секој ден. изгледа многу поинтересно кога различни датуми лежат како закуска, како гумени мечки и сл. датумот има стил. тие одат насекаде. за свадба, забава, па дури и вечерта на пријател, прослава на сребрениците, итн.
Што е карпензала? И што сакаш да кажеш со „или проклето крем“?