Дали ви штети на очите да седите премногу блиску до телевизорот?
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Како всушност влијае на нашите очи кога растојанието до телевизорот е премало додека гледате? И, колку идеално треба да биде голема? Д-р Јоханес Вимер ги објаснува здравствените митови додека гледал телевизија.
Многу родители го знаат проблемот: Децата сакаат да седат што е можно поблиску пред уредот додека гледаат телевизија. Го знаете предупредувањето од сопственото детство: Ако седите премногу блиску до телевизорот, ќе ги уништите очите! Но, дали е тоа навистина така?
Каква улога игра далечината од телевизијата за очите?
Факт е: вашиот вид не се нарушува со премногу блиско седење пред уредот. Ниту оптичкиот нерв ниту сетилните клетки не се трајно оштетени. Ако гледаш, дека вашето дете постојано седи на кратко растојание од телевизорот, но сепак треба да закажете состанок со офталмологот. Бидејќи однесувањето може да укаже на постоечка миопија и затоа треба да биде разјаснето од лекар. Ова важи и ако некој гледа телевизија со часови: Ако веќе имате оштетување на видот, вашите очи треба да се напрегаат повеќе и побрзо да се заморуваат преку постојано гледање. Кога лекарот потоа го открие визуелниот дефект, потрошувачката на телевизија брзо доаѓа до израз како можна причина - и со тоа го одржува митот.
Дури и ако не постои трајна штета од гледање премногу телевизија, треба да им дадете пауза на очите што е можно почесто. Бидејќи обично зјапате во истата област од постојана оддалеченост и ги стресите мускулите на окото многу еднострано. Ова исто така значи дека трепкаме поретко - што значи дека солзавата течност не може повеќе да се дистрибуира оптимално. Ова ги иритира очите. Сувиот воздух, кој се произведува со греење или климатизација, на пример, го интензивира ефектот. Патем, ова не се однесува само на телевизија, туку и на видео игри или работа на монитор.
Кое растојание до телевизорот е идеално?
Можете да го менувате растојанието до телевизорот додека гледате, на пример со седење на работ на софата наместо да се потпирате на перниците. Оптималното растојание зависи од самиот уред: Со постарите телевизии со мала резолуција, треба да погледнете оддалеку затоа што слабиот квалитет на сликата е оптоварување на очите. За уреди со висока резолуција, сега постои правило за оптимално растојание: Едноставно пресметајте ја дијагоналата на екранот во сантиметри за 2,1. Пример за 50-инчен телевизор со дијагонала од 127 сантиметри: 127 со 2,1 резултира со минимално растојание од 2,7 метри. Телевизорот исто така треба идеално да биде прикачен така што долниот раб на уредот е на ниво на очите.
Прва помош за очите
Без оглед на тоа дали гледате телевизија или работите на компјутер: Оставете редовни паузи на вашите очи оставајќи го погледот да талка во далечината на секои дваесет минути и свесно трепка неколку пати. Ако е можно, излезете неколку минути еднаш на час - ги релаксира очите. Локацијата на екранот исто така игра важна улога за очите: Уредот не треба да биде паралелен со прозорецот за да бидете заслепени од дневната светлина. Но индиректната светлина што се рефлектира од мониторот е исто така стресна за очите и затоа треба да се избегнува. Дополнителен совет: проверете дали редовно проветрувате! Во лето, прозорците треба да бидат отворени најмалку двапати на ден околу 25 минути за да може свеж, свеж воздух да влезе во станот. Во зима се доволни околу пет минути - но намалете го греењето за тоа време. Ова исто така спречува да се изгуби премногу топлина за време на вентилацијата.