Дали здравата храна е навистина толку поскапа (диета, слабеење, нездраво)
Здраво луѓе, денес станува збор за разликата помеѓу здравата и нездравата храна.
Имам 17 години и одам во фитнес студио и спортувам доволно. Сепак, дома има само таква нездрава храна (месо често брза храна, итн.) Што е неверојатно тешко да ослабам. Јас веќе им реков на моите родители дека можат да купат повеќе овошје, зеленчук, ориз, риба наместо месо, месо и повеќе месо. Но, тие постојано ми кажуваат дека здравата храна е многу поскапа од она што го имаме во моментов.
Дали навистина има толку огромна разлика во цената што ми е забрането да се хранам здраво. Знам дека моите родители немаат многу пари на располагање, но не може да нема пари за здрава храна ?
5 одговори
Здравата храна обично е дури и поевтина, бидејќи заштедувате многу повеќе пари со свежо зготвена храна за која ги купувате состојките индивидуално отколку со готови јадења. Особено месото е многу скапо, а наместо тоа можете да готвите вегетаријански јадења и да направите салата. За парите е изговор - здравото јадење е малку повеќе работа затоа што готвите свежо, но треба да вреди.
Здраво Само што сме ја смениле исхраната дома. Бидејќи и двајцата сме професионалци, немам многу време и не сакам да потрошам многу повеќе пари отколку што е потребно. Бидејќи исто така можете да купувате и да јадете здраво и ефтино. Најдов веб-страница што мислам дека е навистина одлична.: LECKER.de има многу јадења во него и едноставни. Со список за купување, детали за маснотии, протеини, итн. И колку време е потребно да се готви. Не треба да јадете месо повеќе од 3 пати неделно, што вклучува колбас. Можеби тоа ќе ви помогне, а вашите родители ако имаат малку помош со рецепти.
Willе ја проверам страницата, ви благодарам!
колку повеќе храната е обработена, таа станува поскапа. треба да се разбере разликата помеѓу храната и прехранбените производи. она што ни го дава природата (зеленчук, овошје9 е најздраво нешто што постои. месо, риба, живина, јајца, млеко/производи, кола, пиво, итн. немаат место во навистина здравата исхрана. за жал, вашите родители немаат идеја што значи здрава исхрана, пливате заедно со широк бран предрасуди, ефектите ќе се појават со текот на времето, но можете да го направите тоа сами на ваша возраст, правејќи салата од суров зеленчук не е неразумна задача, нели?.
Не, јас би се справил со тоа.
Јас само треба прво да им објаснам на моите родители дека сакам да си купам здрава храна . За да ми дадат пари за да го сторам тоа.
Јадете сè што е термички нетретирано колку што е можно. б не грав, станува збор за хранливи материи кои треба да се апсорбираат што е можно повеќе непроменети.
Како е да направите истражување на цени во локалните продавници? На 17-годишна возраст можете да научите да готвите и да готвите здрава храна за целото семејство ако навистина успеете да купите здрава храна според паричникот на вашите родители.
Зеленчукот е обично многу поевтин од месото или готовите јадења. Понекогаш добивате вреќа од 10 кг компири за 1,50 €. Грашок, морков, разни видови зелка и сл. Исто така се ефтини (
слични прашања
Да, имам едно прашање. Јадам само здрави, но нездрави џвакања, само го џвакам за да го добијам вкусот и повторно го плукам, но сепак ве тера да се здебелите?
Веднаш пред некој да праша НЕ, не сакам да станам анорексичен, а уште помалку сум анорексичен, сепак, би сакал да имам неколку килограми помалку, сепак, кога и да ги прашам моите родители за тоа (на пример, дека сакам да јадам помалку или не толку многу нездраво веќе) Тоа воопшто не е потребно и јас само добивам анорексична од тоа, ние исто така не готвиме супер нездраво, но понекогаш имаме храна што не е навистина здрава, на пр. Кога сме под стрес и мора да биде брзо или од време на време има слатки (секако не секој ден) што и јас не сакам да го јадам, но потоа се повторува истото. Честопати им кажував на моите родители дека не се чувствувам добро во моето тело и дека сакам само да ослабам малку, но нема шанси! Сега се поставува прашањето како сè уште можам да ослабам малку?
Јас се обидувам да ја заменам нездравата храна со здрава храна, но некако релапсирам секој пат. Јас едноставно не можам да ги остварам моите планови.
Исто така, забележувам дека понекогаш, од која било причина, ставам сè во себе, иако не сум гладен. Можеби од досада. (?)
Јас сум добро свесен дека ова не е здраво и дека треба да се запре, но ми е доста тешко да го сторам ова.
Може ли некој да ми даде совет како подобро да се контролирам и како да се префрлам на здрава исхрана?
Здраво, многу би сакала да живеам поздрав живот, со други зборови, да јадам поздрава храна и да се занимавам повеќе со спорт. Сепак, моите родители не ми дозволуваат да го сторам тоа. Јас секогаш треба да јадам вечера она што вие го подготвувате (не ми е дозволено да го сторам тоа сама), кое секогаш тече со маснотии и секогаш има многу месо. Моите родители немаат најдобра фигура и генерално не се многу здрави, затоа сакам да јадам повеќе овошје, помалку месо и маснотии, само да јадам повеќе здраво, но тогаш тие велат „тоа е тотално глупаво, тоа не функционира, сакате да изгубите тежина?!“ Сепак, не станува збор само за слабеење, туку сакам само поздраво тело. Јас редовно одам на уметничко лизгање, пансион, трчање и што и да не поддржувам, тоа секогаш значи дека сакам да ослабам, сум на диета или нешто и ако не сум гладен или сит треба да јадам повеќе. Јас не сум скоро слаба тежина или ништо друго. Јас сум висок 14, 1,72 м и тежок 58 килограми. Зборувањето не работеше со години, па што можам да направам ?
I'mал ми е за долгиот текст ♡ Благодарам однапред
Јадам многу и јадам здрави и нездрави работи, имам урамнотежена исхрана. Сепак, јас сум навистина многу, многу слаба, не сум анорексична или што било друго, но многу слаба! Бев на лекар и нивото на тироидната жлезда е добро. Јас навистина јадам повеќе од сите други во мојата област, сите го забележаа тоа, ниту мојата тежина не е баш мала, но од тоа не можете да видите ништо, јас сум навистина кожа и коски! Мајка ми е исто толку слаба, но исто така се занимава и со многу спорт и само што јаде речиси салата. Што може да биде тоа? На гените, или како можам трајно да качам 10-15кг? Ве молиме без глупави одговори како: јадете многу!
Здраво момци, јас денес правам диета, завив и јадев само јаболко и портокал денес (заштедете се изреки што треба да ги јадете, ве молам) не можам да јадам ништо здраво затоа што имам брза храна само на работа, но кој Одам дома сега, дома сум во 7 часот наутро и сакав да направам живина и ориз (варен) без сол без ништо . Сакав да знам дали е доцна во 19:00 часот за да јадам такво нешто? Што треба да јадам ако не е во ред. Благодарам однапред:)
Познавам некои луѓе кои воопшто не сакаат здрава храна, само нездрава храна или има луѓе кои ја мразат храната.! И, моето прашање е како може да ја мразиш храната? Побарајте објаснување, или нема објаснување?!
Сакам и морам да ослабам. Тоа вклучува спорт. Сето тоа е „регулирано“. Но, за исхраната. Ние секогаш јадеме нешто топло дома навечер затоа што тогаш доаѓа татко ми дома. Мајка ми прави преквалификација и затоа е само навечер кога не треба да работи. Сакам да ја сменам исхраната. Вечерта не сакам да јадам толку многу, особено не што готви мајка ми. Сакам да јадам нешто здраво и лесно. На ручек би сакала да направам нешто топло. Само како да ги убедам моите родители за тоа ?
А можеби знаете ажуриран форум или нешто слично каде што можете да напишете прашања за слабеење итн. ?
Среќен сум за вашите одговори.
Еј момци, навистина сакам да ослабам затоа што сум премногу дебел. Во текот на денот секогаш успевам да јадам многу малку и тогаш сум горд на себе. Но, скоро секоја вечер добивам апетит и никогаш не се фаќам за себе, затоа си ставам нешто нездраво во себе.:( После тоа, секогаш сум многу лошо расположен и лут и кога моите родители зборуваат со мене, обично можам да дадам само непријатни одговори, што пак завршува секогаш со расправија. Што можам да направам? (Покрај тоа што јадам повеќе во текот на денот)
Здраво:) Наскоро одам во Икеа и ќе ручам и таму. Но, бидејќи сум на диета, сакав да прашам дали знаете дали има нешто здраво во ресторанот Икеа или бистро. На бистро има главно нездрава храна (виршли).
Благодарам:) Или салата во Мекдоналдс?
Имам 18 години и имам прекумерна тежина.Вежбам три пати неделно. Сето ова не е од корист ако не ја променам мојата диета и оттука започнува мојот проблем. Моите родители се од исток и јадат соодветно, па за да го разјаснам претходно, не постои начин на кој моите родители можат да се предомислат или сами да готват, вие тоа го дозволувате не за мене не знам што да правам Јадам само надвор затоа што има навистина само нездрава храна дома, но 1. јаде надвор премногу скапо на долг рок и 2. нема што здраво да се купи надвор или јас сум студент и јас секогаш јадете гевреци и слично на училиште затоа што можете да купите само што не знам како да го набавам, се надевам дека некој од вас има добра идеја: /
Веќе 3 месеци пијам вода од извор, јадам малку месо и многу зеленчук и започнав лек за саламура со хималајска сол. Јас само го правам тоа на страна, т.е не ме боли и немам проблем со „да го поминам ова засекогаш“. Јас веќе изгубив 10 кг во тој период. Денес отидов во Мекдоналдс за промена. Јадете мени и сега се чувствувам неверојатно болно. Тоа не беше проблем за мене во минатото. Само на Божиќ забележав дека откако ја испечив гуската кај мајка ми, ми се повраќа и имам проблеми со стомакот. Забележувам дека моето тело повеќе не сака нездрава храна. Може ли дигестивниот систем да се промени себеси во рок од една четвртина од една година дека повеќе не може да ја толерира оваа храна? Само сакам да разберам што се случува со моето тело.
Не јадам многу затоа што навистина не сум гладен, но кога јадам нешто, тоа е или чоколадо или нешто друго, здраво. И, понекогаш (всушност скоро секој ден xD) станувам навистина гладен, а потоа јадам слатки.
Но, многу луѓе ми рекоа дека изгледам некако послабо и дека не сум ослабела. Бидејќи толку многу луѓе веќе го кажаа тоа, јас потоа се измерив. Пред 3 месеци имав 62 килограми и мислам дека повторно се измерив во јуни кога толку многу луѓе ме прашаа за тоа. И тогаш бев 57 фунти. Така, изгубив 5 килограми за 3 месеци, иако јадев/јадев само нездрави работи.
Како е можно тоа? Порано беше спротивното за мене. Кога и да јадев многу, додавав неколку килограми. И сега одеднаш слабеам иако не работам ништо? Мислам, не мислам дека е глупаво, напротив, всушност е одлично да може да се јаде толку многу и да не се здебели xD, но сметам дека е чудно што доаѓа одеднаш, затоа што секогаш сум бил малку поширок.
Дали некој знае зошто е ова?
Веќе една недела се обидувам (од различни причини) да бидам вегетаријанец (исто така и без месо) и строго да ги ограничам моите млечни производи и потрошувачката на јајца. Бидејќи јадев сè - здраво и нездраво - и многу сакам месо и млечни производи, тоа беше тешка недела за мене. Најлошо од сè е ова чудно чувство, се чувствувам разнишано и слабо, стомакот не ми ржи, но се чувствува како да сум гладен и гладен. Не разбирам затоа што јадам сита. на производи од цели зрна и зеленчук и овошје. Јас грицкам моркови од сега и тогаш и веќе сум јадел парче веганска торта. Дали ова чувство на слабост ќе помине? Затоа што во моментов не се чувствувам многу ефикасно.