Дали зелениот чај може да помогне во слабеењето и да спречи дебелина; Исцелување пракса
Зелениот чај спречува дебелина кај глувците
Луѓето пијат зелен чај со векови, било да е за неговиот вкус или за надежите за здравствени придобивки. Бидејќи зелениот чај има многу различни корисни здравствени ефекти врз организмот, истражувачите сега разгледуваат како потрошувачката на зелен чај влијае на дебелината и слабеењето.
Научниците од Државниот универзитет во Охајо во најновата студија откриле дека зелениот чај помага при слабеење при дебелината. Лекарите ги објавија резултатите од нивната студија во списанието на англиски јазик „Journalурнал за нутриционистичка биохемија“.
Зелениот чај има добар вкус и е здрав. Здравствените работници сега се обидуваат да откријат дали конзумирањето зелен чај може да спречи дебелина. (Слика: KMNPhoto/fotolia.com)
Позитивни ефекти на зелениот чај
Најновите истражувања веќе открија интересна мешавина од потенцијални здравствени придобивки од конзумирање зелен чај. Ова вклучува, на пример, заштита на чувствителни заби, ублажување на симптомите на Алцхајмерова болест, борба против бактериите, па дури и спречување на срцев удар. Претходните студии исто така сугерираа дека зелениот чај исто така може да биде важен фактор за намалување на дебелината поради неговите антиинфламаторни ефекти врз здравјето на цревата.
Претходните студии дадоа спротивставени резултати
Најновите фасцинантни набудувања се од нутриционистите од Државниот универзитет во Охајо (ОХУ). Тие разгледаа како зелениот чај може да ја намали дебелината кај глувците. „Резултатите од студиите што го разгледуваат управувањето со дебелината досега беа многу мешани“, рече авторот на студијата Ричард Бруно од Државниот универзитет во Охајо во соопштението за јавноста. Некои студии се чини дека откриле дека зелениот чај помага во слабеењето, но други студии не забележале таков ефект, веројатно заради комплексноста на диетата во однос на низа фактори на живот.
Како беше структурирана студијата?
Тековната студија се одвивала во период од осум недели врз група машки глувци. Половина од животните биле хранети со диета со многу маснотии за да создадат дебелина, а другата половина јаделе нормална, здрава исхрана. Во обете групи, половина од животните се мешале со екстракт од зелен чај со храната. Овој додаток сочинуваше околу десет проценти од нивната вкупна диета. Кај човечко суштество, ова би била количината што ја консумираме со десет шолји зелен чај на ден. Femaleенските глувци не биле вклучени во студијата, бидејќи тие се отпорни на дебелина предизвикана од диета и отпорност на инсулин, објаснуваат истражувачите. За нивната студија, научниците измерија телесна тежина, масно ткиво, отпорност на инсулин, воспаление во цревата и масното ткиво, составот на цревните микроби и како цревните бактерии и нивните деривати се движат во крвотокот, така што тие промовираат воспаление.
Предности на земање зелен чај
Ова им овозможи на медицинските професионалци да направат голем број корисни набудувања, особено што масните глувци кои се хранат со зелен чај додадоа 20% помалку тежина од животните без додаток. Овие глувци, исто така, покажаа помала отпорност на инсулин, фактор на ризик за развој на дијабетес. Theивотните хранети со зелен чај имале и поздрави акумулации на микроби во цревата и помалку воспаленија во масното ткиво и цревата. Тие исто така биле помалку подложни на синдром на спукан црево (спукан црево), во кој damagedидот на тенкото црево е оштетен и токсични материи протекуваат во крвотокот.
[GList голтка = "10 совети за да изгубите тежина"]
Потребно е повеќе истражување
„Студијата дава докази дека зелениот чај промовира раст на здрави цревни бактерии, а тоа доведува до голем број придобивки кои значително го намалуваат ризикот од дебелина“, објавува авторот на студијата Бруно. Додека резултатите ветуваат, сè уште е нејасно како зелениот чај влијае на зголемувањето на телесната тежина кај луѓето. Дури и ако чајот го олеснува слабеењето, сепак се поставува прашањето дали е подобро да се земаат додатоци или да се пие чај нормално, бидејќи телото ги метаболизира своите антиоксиданти. Можеби е подобро да имате зелен чај со вашата исхрана во текот на денот, како што беше случај со глувците, велат медицинските професионалци. Следната студија за луѓето сега треба да ги разјасни отворените прашања. Особено, треба да се испита дали и колку со сигурност зелениот чај може да спречи истекување на цревата. Сепак, идните студии дефинитивно треба да појаснат како потрошувачката на зелен чај може да спречи дебелина, нагласуваат научниците. (како)
Информации за авторот и изворот
Важна белешка:
Овој напис е наменет само за општи упатства и не треба да се користи за само-дијагностицирање или само-третман. Тој не може да ја замени посетата на лекар.