Дали знаевте дека јадењето самостојно не е доволно за да изгубите тежина; Александар Осл

Јадењето помалку не е доволно за трајно намалување на телесната тежина. Телото се префрлува во режим на економичност и помалку гори. Затоа, слабеењето е ефикасно само заедно со вежбање.

самостојно

Во повеќе студии се покажа дека со 30% намалување на маснотиите во исхраната, не може да се утврди трајно губење на тежината ако испитаниците се преселат 20% помалку. Понатамошно намалување на содржината на калории резултираше и во понатамошно намалување на физичката активност.

Извор:
Истражување: Елинор Л. Саливан и yуди Л. Камерон, Одделение за репродуктивни науки и невронаука, Национален центар за истражување на примати во Орегон, Бивертон и Оддел за физиологија и фармакологија, Универзитет за здравство и наука во Орегон, Портланд

Публикација Американски весник за физиологија - регулаторна, интегративна и компаративна физиологија, том 298, R1068-R1074, DOI 10.1152/ajpregu.00617.2009