Дали знаевте? Оваа храна има стимулативно дејство врз здравјето
Ажурирано: 17.04.20 - 11:30 часот
Брокула, овесна каша или ореви: сите тие се сметаат за здрави и вкусни. Но, храната може да направи многу повеќе - и навистина да ја однесе.
За многу мажи, тоа е кошмар кога нивниот мал пријател се спушта додека води loveубов - ако тоа се случува често, лекови за зголемување на потенцијата, како што е Виагра, треба да помогнат.
Но, долгорочно и таблетите за голтање не е решение - според проф. Френк Сомер, претседател на германското друштво за мажи и здравје е.В. (ДГМГ е.В.) многу едноставно за да му помогне на либидото на скокови.
Вистинската храна би требало да работи како Виагра
За нашата секојдневна исхрана: Оние кои се хранат поздраво и јадат вистинската храна треба да можат значително да го зголемат производството на тестостерон - и на тој начин повторно дајте му поголема издржливост на екстремитетот, и ветува проф. Сомер на сликата.
Зеленчукот ја зголемува потенцијата
При сечење зеленчук Брокула и карфиол најдобро. Секој што овде јаде до две порции со големина на дланка, го зголемува својот биолошки активен тестостерон. Ако не сте fanубител на брокула, исто така можете лиснат зелен зеленчук како спанаќ или кеale да грабне.
Според проф. Сомер, зеленчукот содржи секундарни растителни материи како оваа Индол-3-карбинол масло од синап достапни „Тие имаат ефект дека помалку тестостерон - кралскиот хормон кај мажите - се претвора во женски хормон естрадиол“, вели проф. Сомер.
Оревите содржат многу аргинин
Но, оревите исто така можат да обезбедат поттик во сексуалниот живот. Тие обично се сметаат за многу здрави благодарение на нивните вредни масни киселини. А. Грст несолен бадем или лешник (околу 200 грама) тука се доволни.
Совет: Подобро е да го земате во текот на денот. Алтернативно, можете да јадете само 100 грама ореви, плус дополнителни 200 грама туна или лосос.
"Таа содржат аргинин, специјален протеин, што ја поддржува внатрешната работа на садовите што водат до екстремитетот, што го прави помазно и помеко. Ова значи дека крвта може подобро да тече низ садовите и соодветно на тоа, повеќе крв може да се „пумпа“ во екстремитетот за време на сексуалната стимулација “, објаснува проф. Сомер.
Затоа, не јадете ореви одеднаш, туку во интервали во текот на целиот ден - ова значи дека содржината на аргинин во крвта останува постојана.
Лубеница, краставица и копродукции: Благодарение на цитрулинот, екстремитетот станува силен
Особено во лето често е полесно да се јаде свеж зеленчук, салати или овошје на топлина. Дали го знаевте тоа четвртина лубеница на езерото е исто така погодно за врела интермедија во вечерните часови?
Затоа што она што го содржи Цитрулин, компонента на амино киселина, исто така да се најде во краставица и тиквички, ослободува активна состојка аргинин. Предност во однос на јаткастите плодови: Тие го даваат во крвта со задоцнување: „Ова е важно за да се задржи константно ниво на аргинин - дури и за време на паузите кога не јадете ореви“, вели Сомер.
Кој тогаш има неколку повеќе од неговата летна салата Семки од сончоглед или семе од сусам растера, го прави екстремитетот особено силен.
Овесна каша: тајно оружје против еректилна дисфункција
Не сакаш појадок? Тогаш треба да го смените тоа што е можно поскоро. Мусли наутро не само што ви дава енергија за тој ден, туку може да ја зголеми и потенцијата. Она што на почетокот звучи неверојатно, има научна позадина:
"Овесната каша е крајно тајно оружје. Во овесот постои одредено соединение наречено Авенакозид. Ова предизвикува телото да произведува повеќе биолошки активен тестостерон. Покрај тоа, азотен оксид неопходен за ерекција е позитивно под влијание. Тоа им овозможува на крвните садови да носат доволно крв до екстремитетот “.
Флавоноидите во бобинки го прават екстремитетот еластичен
Потоа додадете уште неколку во вашите мусли Бобинки, јаболка или портокали пробиени во него, тој има вистински пакет моќ здрави хранливи материи. Затоа што и оние содржани во овошјето Флавоноиди помогне да се зајакне малиот пријател и да се изгради ткивото што е толку важно за ерекцијата.
Ако ги земете советите до срце, исто така ќе откриете колку сексот месечно е навистина здрав.
Супер хранат со супер храна? - Домашни алтернативи
Регионалните суперхрана како што се боровинките се посвежи и побогати со витамини од увезената храна.
Гоџи бобинките спаѓаат во категоријата суперхрана - ова се природни јадења со вредни состојки кои можат да придонесат за здрава исхрана.
Суперхраната е лесна за вметнување во дневното мени - салата со киноа, на пример, е добра да се земе во канцеларија.
Атила Хилдман е автор на вегански книги за готвење.
Атила Хилдман: „Веган за почетници“, Бекер Јоест Волк Верлаг, 128 страници, 9,95 евра, ISBN 978-3-954530939.