Дама и сива и млеко Дирндл диета за итни случаи
Понеделник, 24.09.2012 година
Дирндл итна диета
О'Зафт е!
Октоберфест започна и јас исто така ќе минам викенд во Минхен облечен во дирдли. Проблемот? Убав дирндл премногу килограми:/Време за дирндл диета за итни случаи! До сега се вклопува, одговара, само воздухот малку недостасува.
План за исхрана
Појадок: Секое количество кафе без шеќер
Ручек: 2 варени јајца, спанаќ (малку сол)
Вечера: 1 голем стек на скара или 3 пржени стекови од говедско месо, зелена салата и целер
Појадок: Црно кафе без шеќер и 1 ролна
Ручек: 1 голем бифтек, зелена салата и секаков вид овошје
вечера: Шунка зготвена, неограничена
Појадок: Црно кафе, без шеќер и 1 ролна
Ручек: 2 варени јајца, зелена салата и домати
Вечера: Варена шунка и зелена салата
Појадок: Црно кафе, без шеќер и 1 ролна
Ручек: 1 варено јајце, варени или сурови моркови и швајцарско сирење
Вечера: Овошје и обичен јогурт
Појадок: Моркови со лимон и црно кафе
Ручек: риба и домати на пареа
Вечера: 1 бифтек и зелена салата
Појадок: Црно кафе и 1 ролна
Ручек: пилешко на скара
Вечера: 2 варени јајца, моркови
Појадок: чај со лимон
Ручек: 1 стек на скара, овошје по ваш избор
Вечера: без избор - што сакате.
Оваа диета позната како диета Макс Планк ветува 9 фунти за 2 недели. Се разбира, оваа бројка е повеќе од нереална, но јас сум задоволен со 5 килограми.
Како што веќе можете да видите, овој план не содржи никакви спортски единици, кои, сепак, ќе ги вклучам ако времето, расположението и расположението го дозволуваат тоа. Еве мало предупредување: Здравото слабеење изгледа поинаку, но јас ја правам оваа диета како план за итни случаи.
Мојата состојба
Денес е првиот ден. Досега се чувствувам добро и не сум повеќе гладен од вообичаеното. Следниот запис ќе следи за време на викендот кога ќе се случи првиот успех, се надевам;)