Дампинг синдром - Што да се јаде кај рак

Дампинг синдромот особено ги погодува луѓето кои имале операција на желудник.

Следниве симптоми може да бидат знаци на дампинг синдром: општа слабост, вртоглавица со пад на крвниот притисок, потење, болка во горниот дел на стомакот, гадење и/или експлозивна дијареја кратко после јадење.

Complaintsалбите се појавуваат како рано фрлање кратко време после јадење (15-30 мин.) Или само по 1-3 часа како доцна фрлање.

Како што сугерира името (англиски да шутне = да падне), станува збор за празнење на храната во тенкото црево. Голем дел може да се постигне со прилагодување на вашата исхрана со цел да ги ставите симптомите под контрола. 4-ти

Содржина

Прва помош: практични чекори што треба да се преземат во случај на синдром на дампинг

Јадете мали порции, но обидете се да јадете 6 до 8 пати на ден за да добиете доволно енергија и хранливи материи. 2
Чувајте интервал од приближно 30 минути помеѓу јадење и пиење и пијте само мали количини (прибл. 125 ml) во мали голтки. 7 План за пиење оброци може да ви помогне да го организирате времето.
Јадете полека и темелно џвакајте. 2 Поради брзиот транспорт на храна, компонентите на храната не можат инаку да се исецкаат доволно и да се апсорбираат во цревата. 3
Храната и пијалоците кои се многу богати со шеќер и сол (како што се лимонади, колачиња и солени бисквити) треба да се изостават или да се консумираат само во комбинација со маснотии и протеини (на пример, мед со путер на мешан леб, овошно пире со кварк, овошје со ореви). 2
Легнете 20-30 минути по јадење или, ако имате сериозни симптоми, јадете во лежечка положба за да го забавите транспортот на храната. 4-ти

Кога и колку често треба да јадам и да пијам?

Јадете мали оброци во текот на денот, со цел да го минимизирате истегнувањето на тенкото црево (предизвикано од ненадејно празнење на химата). Се препорачува залак да се јаде на секои 2-3 часа (околу 6 - 8 оброци на ден). Јадењето до 10 оброци на ден исто така може да биде корисно кратко време по операцијата или кога имате сериозни симптоми. 2.4 Ова може да изгледа многу и тешко е да се спроведе во секојдневниот живот. Направете цел да јадете мали оброци што е можно почесто

Одделете ја храната и пијте едни од други навреме, така што пијалоците не го забрзуваат транспортот на храната и не предизвикуваат дополнителна ситост. Препорачливо е да не пиете ништо 30 минути пред и после јадење. 3 Ова не е лесно да се спроведе ако фреквенцијата на оброкот е многу честа. Обидете се што е можно за вас. Исто така, пијте полека и само во мали количини (прибл. 125 ml). 7 Бидете сигурни дека внесувате доволно енергија и течности. Дневен распоред може да ви помогне добро да ги организирате оброците и течностите. Ако случајно изгубите тежина или се сомневате дека сте дехидрирани, контактирајте го вашиот здравствен тим за да разговарате за понатамошните мерки.

Која храна и пијалоци помагаат?

Богата со протеини, масти и растителни влакна Храната обично најдобро се толерира во синдром на дампинг и затоа треба да биде основа на вашата исхрана. 4 Овие вклучуваат: варен зеленчук, ситно мелени производи од цели зрна, месо, риба, јајца, масла и масти и, доколку е потребно, пулсирања (ако се толерираат).

Прашајте го вашиот пекар за ситно мелен леб од интегрално брашно, или ако сами печете леб, можете да користите интегрално пченично брашно или обилно брашно и додадете бело брашно доколку е потребно. Овошјето најдобро треба да се комбинира со храна богата со маснотии и протеини (на пример, овошје со грчки природен јогурт, кварк, каша или ореви, доколку се толерира).

Претпочитајте храна и јадења кои не многу солени или богата со шеќер претпочитате да користите засладувачи (на пример, сахарин, цикламат, стевија) наместо шеќер (внимание: на пазарот има засладувачи и замени за шеќер (на пр. сорбитол или бреза шеќер (ксилитол)). Двете се погодни за засладување, но се разликуваат по нивната хемиска структура. Големи количини на замени за шеќер може да доведат до гасови и дијареја (затоа бидете внимателни со овие). 3 Многу сол и шеќер може да ја влошат непријатноста, бидејќи тие предизвикуваат проток на вода во цревата, уште повеќе се протегаат на цревата и предизвикуваат пад на Покрај тоа, шеќерот предизвикува брз пораст на шеќерот во крвта. Консумирајте храна богата со шеќер, ако тогаш е во комбинација со маснотии и протеини (на пример, мед со путер и леб од цели зрна, овошје со јогурт, чоколадо наместо гумени мечки).

Од овие причини, само пијте пијалоци без шеќер, како што се вода, блага минерална вода, незасладен чај и кафе или пијалоци/лимонади засладени со засладувачи. 2 (Внимание: со поголеми количини на замени за шеќер, видете во претходниот дел)

Испробајте храна богата со течност со влакна пектин или Гума за џвакање да згусне нешто. За некои заболени, ова донесе ослободување од симптомите. Причината за ова е веројатно зголемувањето на вискозноста на храната, што значи дека се транспортира побавно низ гастроинтестиналниот тракт и се намалуваат скоковите на шеќерот во крвта. Дури и ако овие влакна не се секогаш добро прифатени во однос на вкусот, фортификацијата сепак вреди да се испроба. 4 Пектин и гума за џвакање се достапни во некои аптеки, продавници за здрава храна, продавници за здрава храна или на Интернет. Прво земете само мала количина (приближно 1 лажичка/сад) и почувствувајте се како да ја промените конзистентноста како што сакате.

Јадете околу 15 минути пред оброците мало парче леб лесно сварлив. Ова веќе ги стимулира дигестивните сокови и значи дека тие се достапни побрзо кога следува следниот оброк. Оваа препорака е особено препорачана за таканаречениот синдром на ран дампинг (видете го објаснувањето подолу). 3.4