Данска диета - STВЕЗДА девојка

кафе коцка

Се вели дека данската диета може да ви помогне да изгубите од 7 до 20 килограми доколку се почитуваат правилно. Од моја гледна точка, 20 килограми за 13 дена е нешто што не треба ни да го посакувате, а тоа е тотално нездраво и не е наведено. Од моја гледна точка, ако можете да изгубите околу 5 килограми со оваа диета, тоа е СОВРШЕН.

Менито во данската диета

  • Појадок: шолја кафе со коцка шеќер;
  • Ручек: 2 тврдо варени јајца со варен спанаќ и суров домат;
  • Кина: 200 гр. бифтек од говедско месо (големина на дланка) со салата од зелена салата со масло и сок од лимон.

  • Појадок: шолја кафе со коцка шеќер (кафето е кофеино во оваа диета);
  • Ручек: 1/2 конзервирано месо со мала кутија јогурт (200 гр);
  • Кина: 200 гр. бифтек од говедско месо со салата од зелена салата со масло и сок од лимон

  • Појадок: шолја кафе со коцка шеќер и парче тост;
  • Ручек: 2 тврдо варени јајца со парче шунка и салата од зелена салата;
  • Вечера: варен целер, суров домат и свежо овошје

  • Појадок: шолја кафе со коцка шеќер и парче тост
  • Ручек: 0,25 л сок од портокал со дел од јогурт;
  • Вечера: тврдо варено јајце со рендан морков и неколку парчиња сирење

  • Појадок: голем рендан морков со сок од лимон;
  • Ручек: 200 гр варен треска со сок од лимон и лажичка путер;
  • Вечера: 200 гр бифтек од говедско месо и салата од зелена салата со свеж целер

  • Појадок: чаша кафе со коцка шеќер и парче тост;
  • Ручек: 2 тврдо варени јајца со голем рендан морков;
  • Вечера: 1/2 пилешко со салата од зелена салата со маслиново масло и сок од лимон

Појадок: чаша чај без шеќер;
Ручек: апсолутно ништо (пијте многу вода;
Вечера: 200 гр подготвено јагне и јаболко

  • Појадок чаша кафе со коцка шеќер;
  • Ручек 2 тврдо варени јајца со варен спанаќ и домат;
  • Вечера 200 гр телешки стек со салата од зелена салата

  • Појадок: шолја кафе со коцка шеќер;
  • Ручек: 1/2 конзервирано месо со мала кутија јогурт (200 гр);
  • Вечера 200 гр телешки стек со салата од зелена салата

  • Појадок: шолја кафе со коцка шеќер и парче тост
  • Ручек: 2 тврдо варени јајца со ½ кутија месо и салата од зелена салата со сок од лимон;
  • Вечера: варен целер со домат и свежо овошје

  • Појадок: чаша кафе со коцка шеќер и парче тост;
  • Ручек: 0,25 л сок од портокал со дел од јогурт;
  • Вечера: тврдо варено јајце со рендан морков и сирење;

  • Појадок: рендан морков со сок од лимон за појадок;
  • Ручек: 200 гр варен треска со сок од лимон и лажичка путер;
  • Вечера: 200 гр бифтек од говедско месо и салата од зелена салата со целер;

  • Појадок: чаша кафе со коцка шеќер и парче тост;
  • Ручек: 2 тврдо варени јајца и рендан морков со сок од лимон;
  • Вечера: 250 гр пилешко месо со салата од зелена салата со масло и сок од лимон;

Мислења за данската диета:

Ако користите данска диета, ги чекаме вашите мислења за тоа. Како успеавте да изгубите тежина?