Данската диета помага да изгубите 20 килограми! Антена 1
Најновите диетални трендови покажуваат дека на жените им е здодевно од неефикасни, долгорочни диети. Сега е време да се испроба данската диета.
Исто така се нарекува диета за промена на метаболизмот, а нејзините ефекти траат најмалку две години.
Ако сте решиле да ја започнете оваа диета, треба да знаете дека е тешка, трае 13 дена, но е многу ефикасна. Може да изгубите помеѓу 10 и 20 килограми за 13 дена. Покрај тоа, ако строго ја следите дневната исхрана, можете да ја изгубите целата маснотија акумулирана во ткивата.
Важно е дека откако ќе ја завршите диетата можете да јадете нормално без повторно да се здебелите, бидејќи оваа диета „го подобрува“ согорувањето на калориите.
8 правила за ефективна диета
1. За време на диетата не е дозволена друга храна, бонбони, гуми за џвакање, бисквити или чаша алкохол, бидејќи лекот нема ефект, затоа мора да ја прекинете диетата. Режимот може да се продолжи само за шест месеци.
2. Во салатите, најсоодветно е маслиновото масло.
3. Ако не можете да одолеете да ја следите диетата повеќе од шест дена, запрете и можете да започнете повторно за три месеци.
4. Ако чувствувате глад, пијте најмалку два литра вода на ден.
5. Марулата треба да биде многу свежа.
6. Трепка може да се замени со пастрмка или турбо.
7. Кафето не може да се замени со чај или обратно.
8. Природниот јогурт е непастеризиран, без додаден шеќер или овошје.
Наутро: кафе со коцка шеќер
Ручек: две тврдо варени јајца, 400 грама спанаќ и домат
Вечер: 200 грама стек од говедско месо и зелена салата со масло и сок од лимон
- ИТ
- М.
- М.
- Ј
- В.
- С.
- Д.
| 20:30 часот | Готвачи во Кутит | |
| 18:45 часот | Брижит и Пастрами | |
| 20:00 часот | Заклетвата | |
| 23:45 часот | Ноќно шоу Xtra | |
| 20:30 часот | Готвачи во Кутит | |
| 22:00 часот | Јадор Вистина | |
| 5:00 попладне. | Директен пристап | |
| 17:30 часот | Култур | |
| 20:30 часот | Готвачи во Кутит | |
| 22:30 часот | жртва | |
| 9:00 часот | Утринска Starвезда | |
| 20:00 часот | Сон за loveубов | |
| 8:00 часот | Неаца со Ризван и Дани | |
| 14:00 часот | Невеста | |
| 19:45 часот | Извештај на шоубиз | |
| 22:00 часот | ценет | |
| 12:00 часот | Опсерваторија 12 | |
| 20:30 часот | X фактор | |
| 22:00 часот | Ianiиани Кирита - Обучен во Школата за живот | |
| 23:00 часот | Бејвоч | |
| 20:00 часот | Те познавам од некаде | |
| 13:30 часот | Невеста | |
| 7:00 pm. | Опсерваторија 19 | |
| 18:45 часот | Мама џуџиња со лепак | |
| 20:00 часот | iUmor | |
| 20:00 часот | узурпатор | |
| 13:00 часот | Најкул на паркингот |
Антена 1 започнува да снима за Адела, нова фантастична серија во продукција на Руксандра Јон и Дрим филм продукција.
Оваа страница е креирана и управувана од групацијата Дигитал Антена. Сите права се задржани.