DC Медицинска менопауза, збогум мирен сон
Новата студија покажува зголемување на нарушувањата на спиењето во менопауза како резултат на преминот од перименопауза во постменопауза
Вредноста на добар сон не може да се потцени. За жал, проблемите со спиењето се чести за време на транзицијата во менопаузата. Една нова канадска студија ги спореди квалитетот на сонот, времетраењето на спиењето и нарушувањата на спиењето помеѓу жените во менопауза и пред/перименопауза и документирани зголемени проблеми со спиењето во менопауза. Резултатите од студијата се објавени денес во „Менопауза“, списанието „The North American Menopause Society“.
Нарушувањата на спиењето се еден од најчестите проблеми за време на менопаузата, кои влијаат на 40% до 60% од жените во перименопауза и постменопауза. Не само што влијае на квалитетот на животот на жената, туку може да доведе и до големи здравствени проблеми како што се кардиоваскуларни болести, дијабетес, депресија и анксиозност, забележува Еурекалерт.
Повеќе специфични нарушувања на спиењето исто така се поврзани со возраста, вклучително и опструктивна апнеја, периодични движења на нозете за време на спиењето, брзо однесување на движењето на очите и променет нормален циклус на спиење. Иако повеќе студии веќе испитале проблеми со спиењето поврзани со возраста, малкумина го разгледале ефектот на менопаузата. Оваа нова студија, во која учествувале повеќе од 6.100 канадски жени, разгледала како влијаело на спиењето кога жената напредувала низ транзицијата во менопауза.
Истражувачите потврдија дека, во споредба со жените во менопауза и перименопауза, на жените во менопауза им треба повеќе време да заспијат (над 30 минути) и почесто страдаат од несоница и опструктивна апнеја при спиење. спиење.
Резултатите од студијата се појавуваат во написот „Ефектите од менопаузата врз квалитетот на сонот и нарушувањата на спиењето: канадска надолжна студија за стареење“.
"Оваа студија ги потенцира врските помеѓу менопаузата, несоницата и опструктивната апнеја. Со оглед на познатите асоцијации со посиромашно здравје, треба да се идентификуваат проблеми со спиењето.