DC Медицински метаболичен синдром
Метаболичен синдром е група на состојби кои се јавуваат заедно, го зголемуваат ризикот од срцеви заболувања, мозочен удар и дијабетес тип 2. Овие состојби вклучуваат висок крвен притисок, висок шеќер во крвта, вишок телесни маснотии околу половината и абнормални нивоа на холестерол или триглицериди.
Само да имате една од овие состојби не значи дека имате метаболички синдром. Но, тоа значи дека имате поголем ризик од сериозни болести. И, ако развиете повеќе од овие состојби, ризикот од компликации, како што се дијабетес тип 2 и срцеви заболувања, се зголемува уште повеќе.
Според клиниката Мајо, метаболичкиот синдром станува се почест и го имаат тоа до третина од возрасните во САД. Ако имате метаболички синдром или која било од неговите компоненти, драстичните промени во животниот стил можат да го одложат или дури и да спречат развој на сериозни здравствени проблеми.
Повеќето нарушувања поврзани со метаболички синдром немаат очигледни знаци или симптоми. Знак што е видлив е голем обем на струкот. И, ако шеќерот во крвта ви е висок, може да забележите знаци и симптоми на дијабетес - како што се зголемена жед и мокрење, замор и заматен вид.
Кога одиме на лекар
Ако знаете дека имате барем една компонента на вашиот метаболен синдром, прашајте го вашиот лекар дали ви требаат тестови за други компоненти на вашиот синдром.
Метаболичкиот синдром е тесно поврзан со прекумерна тежина или дебелина и неактивност.
Исто така е поврзано со состојба наречена инсулинска резистенција. Нормално, вашиот дигестивен систем ја разградува храната што ја јадете во шеќер. Инсулинот е хормон создаден од панкреасот кој помага шеќерот да влезе во вашите клетки за да се користи како гориво.
Кај луѓето со инсулинска резистенција, клетките не реагираат нормално на инсулин и глукозата не може толку лесно да влезе во клетките. Како резултат, нивото на шеќер во крвта се зголемува дури и кога вашето тело лачи сè повеќе инсулин за да се обиде да го намали шеќерот во крвта.
Следниве фактори ги зголемуваат шансите да имате метаболен синдром:
Возраст. Ризикот од метаболички синдром се зголемува со возраста. Во Соединетите Држави, Хиспанците - особено жените Хиспанци - се чини дека се изложени на најголем ризик од развој на метаболички синдром. Прекумерната тежина, особено во стомакот, го зголемува ризикот од метаболички синдром. Дијабетес. Поверојатно е да имате метаболен синдром ако сте имале дијабетес за време на бременост (гестациски дијабетес) или ако имате семејна историја на дијабетес тип 2. Други болести. Ризикот од метаболички синдром е поголем ако некогаш сте имале безалкохолно заболување на масен црн дроб, синдром на полицистични јајници или апнеја при спиење.
Метаболичкиот синдром може да го зголеми ризикот од развој:
Дијабетес тип 2. Ако не направите промени во животниот стил за да ја контролирате вишокот тежина, може да развиете отпорност на инсулин, што може да доведе до високо ниво на шеќер во крвта. Конечно, инсулинската резистенција може да доведе до дијабетес тип 2.
Болести на срцето и крвните садови. Високиот холестерол и високиот крвен притисок можат да помогнат да се изградат плаки во вашите артерии. Овие плаки можат да ги стеснат и зајакнат вашите артерии, што може да доведе до срцев или мозочен удар.
Доживотна посветеност на здрав начин на живот може да ги спречи состојбите што предизвикуваат метаболен синдром. Здравиот начин на живот вклучува: