DCMedical Deficient; од железо; и треска, причини; и комплицира; ил
Ironелезото е неопходен минерал за многу биолошки процеси. Недостаток на железо е исклучително чест. Состојбата влијае на целото тело и може да доведе до анемија ако не се лекува. Анемијата е сериозна состојба што може да влијае на вашите физички и ментални способности.
Препознавањето на раните знаци на недостаток може да биде тешко бидејќи симптомите се нејасни и можат да одговараат на други состојби. Замор, слабост и треска се само некои вообичаени симптоми кои можат да укажуваат на недостаток на железо, забележува Лајвстронг.
Луѓето со недостаток на железо можат да имаат проблеми со топлина. Може да се чувствуваат ладно дури и кога другите се топли. Покрај тоа, тие можат да имаат ладни раце и нозе, во отсуство на каква било еколошка причина. Исто така, морници може да бидат предизвикани од изложеност на студ, хипотермија, треска и инфекција.
Други симптоми
Други знаци на ниско железо вклучуваат замор, слабост и летаргија. Бледа кожа, кршлива коса, вртоглавица, отежнато дишење и болка во градите се исто така симптоми на недостаток на железо. Некои луѓе со ниско ниво на железо, исто така, развиваат синдром на немирни нозе, состојба што предизвикува чувство на пецкање во нозете што се ослободуваат со движење. Ако нивото на железо е ниско, може да имате потешкотии да се концентрирате на задачи и проблеми. Истражувачите од Универзитетот Корнел откриле дека дури и скромно опаѓање на нивото на железо може да предизвика нарушување на физичките перформанси.
Во вашето тело, железото е суштински дел од протеинот на хемоглобин. Тој е примарен протеин во црвените крвни клетки и се користи за транспорт на молекулите на кислород од белите дробови во другите делови на телото. Без доволно железо, срцето треба да работи понапорно за да носи кислород. Ова доведува до вообичаени симптоми на замор, треска, слабост и мала издржливост.
Вашиот лекар може да утврди дали имате ниско ниво на железо со користење на неколку едноставни тестови на крвта. Во зависност од тоа колку ниското ниво на железо е намалено, вашиот лекар може да препише додатоци на железо или промени во исхраната за да ги зголемите нивоата на железо во плазмата. Типична терапевтска доза на железо се состои од 50-60 mg орално елементарно железо, земена двапати на ден. Можете да додадете храна со висока содржина на железо во вашата исхрана, како што се посно месо, спанаќ, суво грозје и збогатени житарки за појадок.