DCMedical Ефектот на бананите врз жолчното кесе

Главната цел на жолчното кесе е да ја зачува и концентрира жолчката, течност за варење која тенкото црево ја користи за да ги разгради мастите.

dcmedical

Проблемите со мочниот меур се доста чести во развиените земји - околу 25 милиони Американци имаат камења во жолчката, според Медицинскиот центар на Универзитетот во Мериленд.

Здравјето на жолчното ќесе може да биде под влијание на различни фактори, вклучувајќи го и квалитетот на целокупната диета, забележува Ливстронг.

Балансирана, здрава исхрана - онаа што обезбедува многу растителни влакна и незаситени маснотии и има малку шеќер и заситени масти - го поддржува здравјето на жолчното кесе. Иако бананите содржат шеќер, нивната апсорпција се баферира со диетални влакна - овошје со средна големина обезбедува околу 3 грама влакна или 12% од препорачаната дневна вредност заснована на диета од 2.000 калории.

Големиот внес на влакна е поврзан со намален ризик од камен во жолчка, а добивањето на ова влакно од свежи производи може да има дополнителни придобивки: луѓето кои јадат многу овошје и зеленчук може да имаат помала веројатност да развијат вид на камен во жолчката. хирургија.