Колку здравје треба да трчате за да потрошите калории што ги содржи една чаша кока-кола
Здравје
Етикетите што содржат информации за тоа колку вежбање треба да направите после јадење нездрава храна и газирани пијалоци би биле многу покорисни од информациите за бројот на калории, велат истражувачите.
По неодамнешното истражување објавено во американскиот журнал за јавно здравје, истражувачите откриле дека информациите за вежбање потребни за да се спречат вишокот килограми после јадење брза храна или газирани сокови имале позитивно влијание врз популација.
Половина од младите кои учествувале во експериментот се откажале од пиење газирани пијалоци откако ја прочитале етикетата на таков производ, во кој се вели дека по конзумирање на содржината ќе мораат да трчаат еден час за да ги отстранат насобраните калории, според dailymail.co.uk.
Луѓето се посвесни за овој вид на „мерење“ на калории отколку класичната верзија, бидејќи, на пример, студијата открила дека значителен број испитаници не знаеле дека една чаша кисел пијалок содржи четвртина од препорачаната доза на калории. дневно.
Според американски експерти од Универзитетот во Балтимор, информациите за тоа колку „чини“ чаша кола за време на вежбање, на пример, ги тераат fansубителите на нездрава храна.
„Луѓето генерално го потценуваат бројот на калории во храната и пијалокот што го јадат“, вели авторот на студијата Сара Блејх.
Давањето точни информации за калорискиот еквивалент на храна за физичка активност, на пример, за чаша кола што треба да ја трчате еден час, може да биде чекор напред во спречување на дебелината.