DCMedical Extreme диети зошто се лоша идеја
Екстремни диети: студија објаснува зошто тие се лоша идеја ФОТО: pexels.com
Екстремните диети доведуваат до краткорочни промени во организмот, со долгорочни последици врз здравјето, кои влијаат на срцето, бубрезите, циркулаторниот систем.
Екстремните диети не се добри, покажа истражувањето спроведено на стаорци. Задржувањето на ваква диета, велат истражувачите од Универзитетот Geорџтаун, САД, има краткорочни и долгорочни ризици, со можно оштетување на срцето, бубрезите и циркулаторниот систем, се вели во соопштението на Американското здружение за физиологија.
Екстремни диети, тестирани на стаорци
Истражувачите ги тестирале ефектите на екстремната диета врз женските стаорци. Тие добија 60% намалување на калориите во нивната диета, приближно споредливо со намалувањето од 2.000 калории дневна диета на 800 калории човечка диета.
После три дена, екстремната диета ја намали телесната тежина и предизвика реакција слична на реакцијата на менструалниот циклус. Исхраната, исто така, доведе до намалување на бројот на метаболички фактори и функции, вклучително и телесна тежина, волумен на крв, крвен притисок, срцев ритам и функција на бубрезите. Кога се вратија на своите навики во исхраната пред исхраната, тие се вратија на нормалните граници и телесна тежина, крвен притисок и отчукувања на срцето.
Зошто сум лоша идеја
Што е забележано? Три месеци по крајот на екстремната диета, женските стаорци имале поголема акумулација на абдоминални маснотии отколку недиеталните животни.
„Уште позагрижувачко беше откритието дека ангиотензин II, хормон во организмот, е посилен во зголемувањето на крвниот притисок кај стаорците на диета со нискокалорично потекло“, рече Алин де Соуза, водечки автор на студијата.
Предупредува: Зголемените маснотии во стомакот и промените во составот на телото можат да предизвикаат долгорочни здравствени ризици.