DCMedical феноменот јо-јо, сивото море; ел
Во вториот дел од животот, телото „штеди“ и „наместо да трчаме повеќе и да јадеме помалку, ние не го правиме тоа“, вели д-р Дору Негру.
Јо-јо, глад. Поканет на интервјуа за медицинска стручна струја, д-р Дору Негру, лекар за примарна здравствена заштита за внатрешни болести, дијабетес, исхрана и метаболички болести во клиничката болница Санадор, истакна зошто феноменот јо-јо е грешка.
„Во вториот дел од животот, телото е спасено, само кога биолошки зборуваме, нашето тело е спасено, ние, наместо да трчаме повеќе и да јадеме помалку, Како нормално и природно, не Значи, токму кога треба да трчаме повеќе и да јадеме помалку, јадеме повеќе затоа што имаме што, работиме помалку затоа што сме мрзливи, не можеме, немаме време и почнуваме да се прашуваме дека растеме стомак, дно, шеќер во крвта, холестерол, триглицериди, урична киселина, крвен притисок, не само умот, зошто? Кога имаме храна, кога имаме енергија, таа работи како батерија, се складира како маснотии, кога немаме храна, ослободува маснотии за да имаме енергија да живееме. Само што губи маснотии во неа додека не достигне околу 25%.
Кога ќе стигне таму, тој става светло за итни случаи, става сопирачки и не губи дека ја губи причината за постоење. По втор пат застанува на 30%. И трет пат со 40%. И четврти пат со 50%. Ова е феноменот јо-јо кога ќе изгубите фунта и добиете две. Вие губите килограм мускул и добивате два килограми маснотии. И тогаш, за да ја задржите мускулната маса, мора да се движите бидејќи во спротивно мускулите атрофираат. За да ја одржиме мускулната маса, треба да вежбаме што е можно повеќе, а за да ја измамиме масната маса, масната клетка мора да се измами. Како? Парадоксално, јадење. Затоа се даваат 5 оброци на ден “, објаснува д-р Дору Негру.
Ова го споредува процесот опишан погоре со потрошувачката на гориво или дизел на автомобил.
"Тоа е како автомобил: колку троши во градот? Колку троши надвор? Тоа е истиот автомобил, има иста тежина, зошто троши двојно повеќе во градот? Затоа што ние го стартуваме и го запираме во едно. Тоа е она што го правиме со метаболичкиот механизам. сè што ставаме под носот и одиме подалеку од берегата, има само две можности: гори или таложи. Да изгориш имаш три часа. Сè што не си изгорел во тие три часа е депонирано. Затоа јадеме 3 оброка главни и 2 закуски за да можеме да го измамиме телото за да не ги активира неговите тела за заштеда, но треба да добие идеја помалку отколку што јадеме “, вели специјалистот.