DCMedical холестерол r; у намалена стр; n; на 45-годишна возраст, ризикот од кардиоваскуларни болести се намалува
Премногу високо ниво на лош холестерол е еден од најважните фактори што доведуваат до проблеми со срцето. Колку е пониско нивото, толку се намалуваат здравствените ризици.
За да се спречат срцеви проблеми подоцна во животот, луѓето на возраст до 45 години со поголемо ниво на лош холестерол треба да ги променат навиките во исхраната и вежбањето, па дури и да разговараат со својот лекар за лекови како што се статини, вели тој. нова студија.
Студијата, објавена во медицинското списание „Лансет“, е една од најсеопфатните анализи за долгорочниот ризик од кардиоваскуларни заболувања поврзани со она што е познато како не-ХДЛ холестерол.
Не-ХДЛ холестерол е количина на вкупен холестерол минус ХДЛ или „добар“ холестерол. Не-ХДЛ холестеролот вклучува ЛДЛ, или „лош“ холестерол, кој се таложи во theидовите на артериите, ограничувајќи ја крвта и кислородот што стигнува до срцето и триглицеридите, маснотиите кои се носат во крвта од храната што ја јадете.
Помал ризик со намалување на холестеролот порано
Студијата ги разгледала записите на скоро 400.000 луѓе. Нивната возраст се движеше од 30 до 85 години и потекнуваа од 19 земји. Тие биле следени во просек 13,5 години.
Анализирајќи ги овие податоци, групата која претстави најголем ризик за идни срцеви проблеми поврзани со не-ХДЛ холестерол, беа лица на возраст под 45 години.
Студијата открива дека жените на возраст под 45 години со пониско од оптималното ниво на не-ХДЛ холестерол имаат 16% шанси да имаат нефатален настан на срцеви заболувања или мозочен удар до возраст од 75 години стар. Тоа е, ако жените имале најмалку два дополнителни кардиоваскуларни фактори на ризик, како што се прекумерна тежина. За постари жени со исти фактори на ризик, ризикот бил 12%.
Кај мажите под 45 години со исти фактори на ризик, ризикот беше 29%, а кај мажите над 60 години, тој беше 21%.
„Зголемениот ризик кај младите може да се должи на подолгото изложување на штетни липиди во крвта“, рече Барбара Торанд, автор на студијата и истражувач од Германскиот центар за истражување на животната средина во Германија.
Повеќето калкулатори за холестерол и тековните упатства за холестерол се засноваат на 10-годишен ризик од срцев удар. Оваа студија сугерира дека пресметката може да го потцени ризикот, но треба да се направи повеќе истражување.
Авторите на студијата понатаму го пресметале ризикот и велат, хипотетички, луѓето под 45-годишна возраст го намалуваат холестеролот без ХДЛ-половина за значително да го намалат ризикот од срцеви проблеми, од околу 29% на 6% кај мажите и 16% до 4% за жени - и покрај другите кардиоваскуларни фактори на ризик.
Ова значи дека намалувањето на ризикот е многу поголемо ако нивото на холестерол падне на помлада возраст.
Зошто да го намалите нивото на холестерол
За да се намали холестеролот, упатствата за AHA сугерираат дека пациентите прво започнуваат со промени во животниот стил.
„Избегнувајте зголемување на телесната тежина, обидете се да избегнете седење“, рече Блументал. „Вежбајте 30 минути на ден, барем пет дена во неделата. Престанете да пушите, престанете да користите тутунски производи. Земете го здравиот внес на калории “. Тековните упатства за диета во САД велат дека би биле 1.600 до 2.400 калории на ден за возрасни жени и 2.000 до 3.000 калории на ден за возрасни мажи.
Ако нивото на холестерол кај пациентот остане високо, започнувањето на статини порано може да ги намали срцевите удари или мозочни удари.
„Во упатствата на Американското здружение за срце зборуваме многу за намалување на ризикот и се обидуваме да ги спречиме проблемите обезбедувајќи им на пациентите најдобра можна информација“, рече Блументал.
Срцева болест е убиецот бр. 1 во светот и бројот на луѓе кои умираат од срцеви проблеми е зголемен.