Колку kcal потрошив (калории, пливање, потрошувачка на калории)
Пливав 400 метри за 10 минути денес, колку килокалории изгорев?
5 одговори
Здраво! 45-50.Пливањето не троши многу калории.
На пример, џогирањето е многу поефикасно. Сите табели кажуваат, но имам и пример за реален живот.
Јас самиот пливам (како помал спорт) претежно 5 пати неделно, претежно 1000 метри во различни базени.
Од областа познавам 10-тина луѓе кои пливаат на своите 1000 метри 5 - 7 пати неделно помеѓу 25 и 40 минути. Многу со години. Од 10-те лица, 5 се со прекумерна тежина, а 2 се дури и дебели. Вие нема да можете да ми покажете џогер со обемот на работа што е навистина дебел!
Не многу. Всушност многу малку.
Колку што е пешачење половина час, 120-150
слични прашања
Здраво. Сакав да знам колку калории потрошив. Јас имам 13 години, висок 1,60 м и тежок 48 кг. Пливав на 750 метри за 35 минути.
Јас имам 18 години, женка и спортувам (обука за сила и опрема) околу 1,2 пати неделно, но сепак сум нова на ова поле. Имам тракер на активности веќе неколку дена. Сепак, имам вистински проблеми со kcal. Во добри спортски денови, како денес, трошам околу 3500-4000 kcal според тракерот. Но, јас едноставно не можам да успеам да ги консумирам на таков начин што има само мал дефицит на kcal. Во моментов јадев 2160 kcal и изгорев 3750 kcal. Значи, имам дефицит на kcal од околу 1500 kcal!: o Вчера јадев само 1900 kcal, и изгорев околу 3000 kcal. Што правам погрешно? Дали треба да ги „потрошам“ сите 3000 kcal? Но, не можам да јадам толку:/Помош!: О
Јас сум навистина благодарен на секој што се грижи за мојот проблем.:)
Јас (w 15, 168 см, 57 кг) запливав 60 ленти (25 м) во базенот за 1 час и четвртина час. Колку калории потрошив? ?
Ме интересира колку калории согорувате со 150 СПРИНТ? Направив 150 метри за 23 секунди, колку мислиш дека изгорев?
Јас имам 14 години и вчера пливав 500 метри за 11:21 минути на лента од 50 метри во базенот (ползи) е тоа добро или лошо? П.с: Не пливам многу често и правам натпреварувачки ред
Колку калории потрошив за 10 минути тренинг со хит?
Прочитав дека пешачењето 1 час може да согори 400 kcal. ако трчав со добро темпо 4 часа, нема да мора да биде повеќе од 700 килокалории?
Ако денес јадев 655 kcal и согорував 116 kcal преку вежбање, дали јадев само 539 kcal така? Или како можам да го замислам тоа ?
Почитувана заедница, јас имам натпревар утре и треба да пливам 400 метри слободно. Бидејќи мојот тренер ме известуваше премногу добро и пливав многу полошо време за време на тренингот, сакав да прашам како утре сум разумно брз:)
(ПС: За прв пат ме пријавија на 400 метри!)
Здраво, луѓе, имам едно прашање до вас: Бев на обучувач за вкрстено движење пред 40 минути и проверив колку Интернет потрошив калории: Вели дека сте согориле 171 kcal или 716 kJ
За што се залага kJ? Килојуле го знам тоа, но што значи тоа. Јадев пица денес и всушност сакав да ја „изгорам“ ... сега сум малку збунет .
Имам апликација и според неа, денес наводно изгорив 223 kcal правејќи 3 круга од овие вежби во рок од 11 минути:
20 секунди штица на маса
20 секунди Брзи нозе (широк)
Во случај да е важно, тежам околу 57-58 кг со 167 см
Па извини, но се сомневам дека е можно да се изгорат 223 kcal на тој начин, но да беше, секако дека ќе бев над Месечината
Може ли некој да ми каже број на потрошени калории?
здраво, денес имаше пливачки натпревар, со 6 стартови. Приближно колку калории потрошив? 168 см; 60 кг; 15 години се надевам дека можете да ми помогнете благодарам
Имав 400 калории за појадок денес, потоа се искачив по скалите во фитнес студиото и согорив 860 калории, но немав толку многу калории за појадок. Како и да е, ми помогна тоа дека потрошив 860 калории или што се случува со другите калории? Досега немам изедено ништо освен појадок.