DCMedical Не само шеќер; ролната мора да се намали 8; засладувачи кои мора; поддржува; и конт
Родителите кои бараат алтернативи на шеќерот треба да бидат внимателни при изборот на храна што ветува помалку шеќер. Може да добиете помалку шеќер, но вашето семејство може да јаде небезбедни алтернативи на шеќер.
Денес, Американската академија за педијатрија (ПАА) објави „Употребата на хранливи засладувачи кај децата“. Извештајот повикува на повеќе истражувања за засладувачите и нивниот ефект врз децата, особено кога станува збор за ризик од дијабетес тип 2 и дебелина.
Успехот исто така бара од производите да ја наведат количината на засладувачи на етикетите на производите за луѓето да знаат точно што консумираат. Во моментов, производителите на храна треба да ги наведат нехранливите засладувачи на списокот на состојки.
„Со оглед на тоа колку деца редовно ги консумираат овие производи - кои станаа сеприсутни - треба да имаме подобро разбирање за тоа како тие влијаат на долгорочното здравје на децата“, рече д-р Кариса Бејкер-Смит, автор директор и детски кардиолог, изјава.
Кои се нехранливите засладувачи?
Најмалку 1 од 4 деца консумираат нехранлив или вештачки засладувач, објави ААП. И околу 80 проценти од децата ги консумираат дневно.
Постојат осум нехранливи засладувачи кои се одобрени од Администрацијата за храна и лекови (ФДА). (Првите шест беа одобрени како додатоци на храна; последните две имаа различно име.)
Сахарин: често се додава во јогурт и желе со мала содржина на шеќер. Според Центарот за наука од јавен интерес (ЦСПИ), ова заедно со аспартам, ацесулфам калиум и сукралоза треба да се избегнуваат. „Нивната анализа се заснова на фактот дека на некои од овие засладувачи им недостасуваат истражувања за безбедноста. Во некои случаи, како што се аспартам, сукралоза и сахарин, имало студии што ги поврзувале со ризик од рак и други здравствени проблеми “, рече Шерон Палмер, регистриран нутриционист во Калифорнија.
Аспартам: Се содржи во многу брендови диетален сок, како и во Jell-O, Equal и NutraSweet.
Калиум сулфат: Оваа супстанца ќе ја најдете во некои диететски производи и во некои диетални пијалоци. Дојде на второто место, бидејќи беше во повеќето од испитаните производи и се нарекува и ацесулфам К.
Сукралоза: Често се наоѓа во диеталниот сок. Тоа беше во најголемо количество проучени производи.
Неотам: Го има во Сончевиот Д, некои гуми за џвакање и протеински шејкови.
Advantame: добиен од аспартам, често се наоѓа во пијалоци и прашоци за пијалоци, како и во производи за готвење и печење.
Стевиа: ФДА е одобрена како „Општо признаена како безбедна“ и на безбедна листа на ЦСПИ.
Луо Хан Гуо/монашко овошје: Исто така „општо признаено како безбедно“ од ФДА, се наоѓа на списокот на CSPI да биде претпазлив поради недостаток на тестирање.