DCMedical O; сок од јаболко, што навистина може да направи; стаорец; и што уште не
Ако требаше да веруваме во информациите што кружат на Интернет, јаболковиот оцет е чудотворен лек за скоро сè, од слабеење, третман со дијабетес, до првут и вошки. Но, дали навистина работи? Ова го велат специјалистите.
Оцет се произведува кога бактериите се хранат со шеќери и алкохол во овошни сокови, вино, мед и слични течности. Резултатот е раствор на оцетна киселина што може да има и други хранливи материи. Јаболков оцет започнува со сок од јаболко. Се чини дека нема ништо посебно во врска со неговите здравствени придобивки во споредба со другите видови оцет. Можеби попријатната арома и мирис помогнаа да се зголеми неговата репутација, велат експертите. еве какви медицински докази има за него:
Во мала студија од 2009 година, спроведена на 175 лица со прекумерна тежина кои испиле 30 или 60 мл јаболков оцет (разреден со други течности), тие изгубиле тежина со малку побрза стапка. И изгубиле маснотии во стомакот. Но, нема медицински докази дека повеќе оцет ќе ви помогне да изгубите вишок килограми или дека брзо ќе ослабете. Друга студија, од 2018 година, покажува дека јаболков оцет може да се користи во строга нискокалорична диета, за слабеење, но под медицински надзор.
Оцет може да му помогне на некој со дијабетес да ја контролира количината на глукоза во крвта по оброкот, како и глицираниот хемоглобин (HbA1c), мерка на „просечен“ шеќер во крвта во последните неколку месеци, според друга студија од 2008 година врз глувци! нема да излечи дијабетес и нема да го заземе местото на пропишани лекови Неколку лажички вода или храна може да бидат корисни се додека немате заболување на бубрезите Високиот шеќер во крвта може да доведе до срцеви заболувања, болести на бубрезите, несреќи церебрална васкуларизација и слепило.
Контрола на инсулин
Јаболков оцет исто така може да помогне во одржување на нивото на инсулин пониско откако ќе јадете, според студија од 2004 година и друга студија од 2015. На клетките им треба овој хормон за да извлече гликоза од крвта и да го користи за производство на енергија. Но, премногу инсулин кој се ослободува премногу често може да го направи телото помалку чувствително на него - состојба наречена отпорност на инсулин што може да доведе до или влоши дијабетес тип 2.
Нивоа на холестерол и кардиоваскуларни заболувања
Додавањето јаболков оцет во вашата исхрана може да помогне во вашето кардиоваскуларно здравје. Неколку студии, главно извршени врз глувци (студија 1, студија 2, студија 3, студија 4 и анализа) покажуваат дека оцетната киселина во јаболков оцет може да им помогне на оние со високи маснотии во крвта, висок холестерол и крвен притисок. висока (хипертензија), поддршка на црниот дроб, кој е одговорен за создавање холестерол.
Циркулација и проширени вени
Проширените вени можат да бидат болни и мачни. Едноставни, природни третмани за проширени вени можат да помогнат во намалување на нивните симптоми. Студија од 2016 година за локална употреба на јаболков оцет покажа дека ги намалува симптомите на проширени вени како што се болка, грчеви, чешање и визуелни карактеристики на вените во споредба со контролата.
Борба против микробите
Јаболков оцет - секој оцет, всушност - ќе убие некои микроби (според студијата од 2018 година) поради оцетната киселина што ја содржи. Најдобро работи во исхраната - затоа што ги чисти бактериите што остануваат на лисјата од зелена салата, на пример. Но, не е препорачливо да се дезинфицира расекотина или рана со оцет. И бидејќи е киселина, постои ризик дека може хемиски да изгори нежна кожа. Од друга страна, друга студија, од 2015 година, покажува дека комбинацијата на сок од лимон и оцет го намалува бројот на бактерии на површините на куќата.
Првут и опаѓање на косата
Долго време се предлагаше - од различни причини - дека плакнење со јаболков оцет може да се ослободи од првут или дека тоа ќе ја направи вашата коса побрзо да расте. Но, нема медицински докази за да се потврди дека оцетот се ослободува од првут, убива бактерии или габи или ги отстранува остатоците од шампонот или насобраната хемикалија што влијае на скалпот. Дерматолозите можат да помогнат при првут и опаѓање на косата, затоа побарајте помош од нив. Првутот, кој е нај "продаваниот" проблем на скалпот, всушност може да биде предизвикан од неколку кожни заболувања.
Некои велат дека оцетот е добар начин да се ослободите од овие суштества и нивните јајца. Науката вели не! Во студија од 2004 година, дури и кога ќе се спореди со ефектите на таканаречените домашни лекови против вошки - алкохол, маслиново масло, мајонез, гас - оцет имал најмалку ефект.
Белење на заби
Јаболков оцет може да направи вашите заби да сјаат, но исто така ја отстранува нивната емајл - тенкиот, тврд, надворешен заштитен слој! Всушност, почекајте најмалку 30 минути откако јадете или пиете оцет за да ги миете забите. Доколку вашите заби се обезцветени, побарајте паста за заби за белење на заби или производи одобрени од Здруженијата на професионални стоматолози или разговарајте со вашиот стоматолог, не прибегнувајте кон сите видови базакони. Студија од 2014 година всушност покажува дека од нормалниот оцет, јаболков оцет и кислородниот пероксид, оцетот е оној кој најмногу ги влошува забите.!