DCMedical Post, придобивки за s; n; цицки
Постот носи здравствени придобивки
Постот е препознатлив по неговите здравствени придобивки. Истражувачите сакале да дознаат повеќе и зеле примероци крв од луѓе пред и по постот.
Нови докази покажуваат дека постот може да биде корисен во борбата против зголемувањето на телесната тежина, дебелината и болестите поврзани со дебелината. Со зголемување на одредени протеини, постот може да заштити од метаболички синдром, дијабетес и заболување на црн дроб, но покрај постот, „времето и времетраењето помеѓу оброците“ е од суштинско значење.
Здравствените придобивки од постот се предмет на многу дискусии во последниве години. Се повеќе и повеќе луѓе сега брзаат да пости, не само за религиозни цели, туку и да ослабат и да го зголемуваат метаболизмот, според medicalnewstoday.com.
Ограничувањето на внесувањето храна може да ја зголеми метаболичката активност повеќе отколку што истражувачите сметаа, сугерираат студиите, а практиката може дури и да помогне во борбата против стареењето.
Постот, исто така, може да го подобри здравјето на дебелото црево, според други истражувања, и да ги зајакне деноноќните ритми, со што ќе го зајакне целокупното здравје.
Ново истражување дава докази за придобивките од работата во однос на условите поврзани со дебелината.
Д-р Ајзе Лејла Миндикоглу, вонреден професор по медицина и хирургија на Медицинскиот колеџ Бејлор во Хјустон, ТХ и нејзините колеги ја искористија исламската духовна практика на Рамазан за да ги проучат придобивките од постот од зори до мрак.
Истражувачите откриле дека практикувањето ваков вид пост 30 дена го зголеми нивото на одредени протеини кои можат да ја подобрат инсулинската резистенција и да спречат несакани ефекти од диетата богата со маснотии и шеќер.
Д-р Миндикоглу и неговиот тим ги презентираа своите откритија на Неделата на дигестивни болести, неодамнешна конференција во Сан Диего, Калифорнија.
Времето и времетраењето помеѓу оброците се неопходни
Д-р Миндикоглу и неговите колеги проучувале 14 лица кои првично биле здрави и кои постеле 15 часа секој ден од зори до самрак како дел од Рамазан.
За време на постот, учесниците не јаделе или пиеле. Пред да започнат со објавата, истражувачите зедоа примероци од крв од учесниците. Научниците исто така ја тестирале крвта на учесниците по четири недели пост и една недела по завршувањето на постот. Примероците од крв покажаа повисоки нивоа на протеини наречени тропомиозин (ТПМ) 1, 3 и 4. ТПМ е најпознат по својата улога во регулирањето на скелетните мускули и срцевата контракција.
Сепак, ТПМ е исто така клучот за одржување на здравјето на клетките кои се важни за отпорност на инсулин и за нивно санирање доколку се оштетени.
Особено, ТПМ3 игра важна улога во подобрувањето на чувствителноста на организмот кон инсулин. Подобра чувствителност на инсулин значи поголема контрола на шеќерот во крвта.
Тековната студија откри дека нивоата на ТПМ1, 3 и 4 на „производи од генски протеини“ значително се зголемуваат помеѓу почетната и 1 недела по завршувањето на постот.
Водечкиот автор на студијата ги коментира резултатите, велејќи: „Диетата и постот можат да имаат значително влијание врз тоа како телото произведува и користи протеини кои се клучни за намалување на инсулинската резистенција и одржување на здрава телесна тежина“.
Затоа, времето и времетраењето помеѓу оброците може да бидат важни фактори што треба да се земат предвид за луѓето кои се борат со услови поврзани со дебелината.