DCMedical пробиотици
Постојат безброј здравствени придобивки од пробиотиците. Една од најочигледните предности е нивната способност да го одржуваат микробиомот во рамнотежа.
Кога ќе се разболите, постои зголемено ниво на количина на патогени или лоши бактерии кои остануваат во дигестивниот тракт. Пробиотиците помагаат во елиминирање на лошите бактерии и ја обновуваат здравата врска помеѓу добрите и лошите бактерии во цревата.
Но, ова е само почеток. Цревниот микробиом влијае на телото на многу начини, вклучувајќи го дигестивниот систем, имунолошкиот систем, ендокриниот систем и централниот нервен систем.
Колку се важни пробиотиците
Тоа влијае на имунолошкиот одговор на телото.
Се проценува дека околу 70 проценти од имуните клетки се сместени во цревата, според студијата објавена во Клиничка и експериментална имунологија во септември 2008 година.
Помага во регулирање на метаболизмот.
Цревните бактерии се одговорни за трансформација на несварливи јаглени хидрати или влакна, кои служат како извор на гориво за цревните клетки и исто така можат да спречат цревни нарушувања, според Харвард Т.Х. Школа за јавно здравје на Чан.
Игра важна улога во спречување на дебелината.
Некои истражувања го поврзуваат намалувањето на различноста на микробите во цревата со поголем ризик од дебелина, се вели во студијата објавена во журналот Нутриенти од 2019 година.
Помага во одржување на шеќерот во крвта.
Поголема концентрација на одредени соединенија на бактерии во цревата беше поврзана со зголемен ризик од дијабетес тип 2, додека други беа поврзани со помал ризик. Бифидобактериум, на пример, постојано се поврзува со спречување на дијабетес тип 2, според студијата објавена во јануари 2020 година во списанието EBio Medicine.
Придонесува за менталното здравје.
На пример, пробиотиците можат да го зголемат производството на хормони за подобрување на расположението во организмот, како што е серотонин, според прегледот од февруари 2017 година објавен во „Анали на општата психијатрија“.