DCMedical Сезонското овошје што; нгра; повеќето

Најмногу консумирано сезонско овошје во овој период е опасно за фигурата и влијае на црниот дроб, вели нутриционистката Михаела Билиќ.

Овошјето „виновно“ е прифатливо и исклучително вкусно. Д-р Михаела Билиќ вели дека лубеницата, која се наоѓа на купишта на сите пазари во земјата, не оди добро кога е прејадена. Бидејќи овошјето содржи околу 90% вода, на која се додаваат протеини, јаглехидрати, витамин Ц и растителни влакна, многумина имаат тенденција, во лето, да ја заменат водата со лубеница.

Сепак, нутриционистот истакнува дека, ако се консумира во прекумерни количини, лубеницата може да го оштети црниот дроб. И тоа е затоа што овошјето содржи голема количина фруктоза што оди директно во црниот дроб за да се преработи. Истата фруктоза е виновна за фактот што лубеницата е во врвот на овошјето што прави многу маснотии.

Д-р Михаела Билиќ објасни, според Антена3, дека постојат и други сезонски овошја кои дебелеат ако се јадат премногу често од истата причина: грозје и цреши.

Михаела Билиќ вели дека лубеницата треба да се јаде како десерт. „Сега нема да ви препорачам да јадете со парчето, но барем јадете со парчето. Ако не сакате маснотиите собрани на стомакот да ве болат одеднаш “, објасни таа, според цитираниот извор.

---