Килограмите стануваат сè помалку, но; Даниел Руд
... стомакот останува!
Каков бран ... сега скоро ги изгубив потребните 25 килограми, но сепак имам многу маснотии во стомакот пред мене. Некако глупото момче не сака да добие помалку.
Почнав на 110кг со обем на струкот од 117 см. На почетокот, не само што паднаа килограмите, туку и големината на половината се намали за скоро цел сантиметар со секоја пад на килограмот. По првите 15 кг бев за 14 см помалку. Но, сега се чини дека сè дојде до ќор-сокак, затоа што по моето дополнително слабеење од 7,5 кг, големината на струкот сега се намали за 3,5 сантиметри и сè уште е горда 99,5 сантиметри. Всушност сè уште премногу, бидејќи според Википедија, обемот на половината на мажот над 94 см се смета за зголемен ...
Curубопитен сум да видам како ќе се развива ова, но во моментот изгледам малку погрешно според мене. Нозете се релативно добро обучени и можете јасно да видите некои мускули, а потоа доаѓа шепа убиец која ме опкружува како спасувачка вода и сè што е на него во моментов нема ниту мускули ниту многу маснотии и затоа не изгледа многу здраво ...
Можеби тренингот за сила, што го работам и во моментов, ќе помогне да се донесе малку форма ...
Говорејќи за „стомак“, како што многупати ме прашуваа: оној што е на врвот на насловната лента НЕ е мојот стомак! Тоа е купена фотографија, затоа немам претстава чиј стомак е. 😉
3 одговори на „Килограмите стануваат помалку, но ...“
Јас веќе ја знаев сликата од портал за фотографии. Но, сигурно, сите други мислат дека тоа е вашето црево.
Може ли да се видите каде било на блогот?
Во врска со вашиот придонес. Мислам дека единствениот начин ефикасно да се ослободите од стомакот е да направите обука за стомачни мускули.
Има доволно слики од мене ... на пример, моето зголемување на телесната тежина можете да го видите тука во блогот или да прелистате низ мојот голем албум со слики.
Така, имав над 160 килограми и го симнав. Многу - многу - многу обука за сила. Но, препорачувам да го сторите тоа само откако ќе заврши облогот, затоа што мора да работите против тежината со тоа. САМО можете да градите мускули со вишок енергија и тие потоа практично јадат маснотии далеку од вашиот стомак. Јас докажав.
Најмалата тежина ми беше 78 килограми и веќе една година се трудам со многу тренинзи за сила. Во моментов имам 88 килограми и процент на телесна маст од приближно 8%.