DCMedical Sl; малку
Иако некои луѓе редовно вежбаат и се грижат за тоа што јадат, тие сепак добиваат на тежина. Причините, велат лекарите, се разновидни. Сепак, тие го советуваат да не се откажува од пропишаните лекови, и покрај вишокот килограми.
Ослабен, гоен, откажи се. Повеќе калории и помалку вежбање обично доведуваат до вишок килограми. Сепак, има луѓе кои, иако не менуваат ништо во исхраната и во својата редовна програма за вежбање, сепак добиваат на тежина, информира medicinenet.
Ослабен, гоен, откажи се. Можни причини:
1. Спијте малку - ако не спиете, голема е веројатноста да уживате во закуски доцна во ноќта. Истражувачите велат дека биохемиските промени во вашето тело, кои произлегуваат од недостаток на сон, можат да ве направат погладни и да остават да се чувствувате помалку сити после јадење.
2. Стрес - Кортизолот, т.н. "хормон на стрес", се зголемува во нашето тело кога сме под стрес. Стандардно, тоа го зголемува нашиот апетит. Додадете ја оваа тенденција да достигнете удобна храна во време на стрес и имате јасен пример за тоа од каде потекнуваат. вишок килограми.
3. Антидепресиви - Несакан ефект на многу антидепресиви е зголемување на телесната тежина. Иако никогаш не треба да престанувате да земате лекови самостојно, можете да разговарате со вашиот лекар за промена на планот за лекување ако зголемувањето на телесната тежина ви создава проблеми.
4. Стероиди - апчиња како преднизон се познати причини за зголемување на телесната тежина поради задржување на течности и зголемен апетит. Количината на зголемување на телесната тежина зависи и од дозата на лекот и од времетраењето на администрацијата. Стероидите исто така можат да предизвикаат привремена промена во распределбата на телесните масти, со зголемување на маснотиите на лицето, задниот дел на вратот или стомакот.
5. Лекови кои можат да предизвикаат зголемување на телесната тежина - антипсихотични лекови кои се користат за лекување на нарушувања како што се шизофренија или биполарно растројство; лекови кои се користат за управување со напади, мигрена, дијабетес и хипертензија.
6. Не обвинувајте контрацептивни средства брзо - многу жени веруваат дека употребата на комбинирани орални контрацептиви (контрацептивни средства) доведува до гоење. Нема научни докази за тоа. Некои жени може да имаат благо задржување на течности додека земаат таблети, но тоа обично е привремено.
7. Не обвинувајте ја менопаузата - повеќето жени добиваат тежина за време на менопаузата поради неколку причини: стареењето го забавува метаболизмот, промени во животниот стил, како што се помалку вежбање, ја зголемува веројатноста за акумулација на маснотии околу половината.
8. Кушингов синдром - е состојба која се карактеризира со високо ниво на хормон кортизол. Може да се појави ако вашето тело прави премногу кортизол или ако земате стероидни лекови за астма, лупус или артритис. Вишокот кортизол може да предизвика зголемување на телесната тежина и зголемување на маснотиите околу лицето, вратот, половината и горниот дел на грбот.
9. Синдром на полицистични јајници - тоа е хормонална состојба која ги погодува жените во репродуктивна возраст. Овој синдром доведува до хормонална нерамнотежа, што пак предизвикува отпорност на вишок коса, акни и инсулин, имплицитно зголемување на телесната тежина - има тенденција да се јавува во абдоминалната област, зголемувајќи го ризикот од срцеви заболувања.
10. Откажување од пушење - луѓето кои се откажуваат од пушењето можат да добијат вишок килограми. Причините се разновидни. Без никотин ќе се чувствувате погладни, иако овој ефект има тенденција да исчезне по неколку недели.
Ослабен, гоен, откажи се. Што да не се откажувате ако се здебелите
1. Никогаш не престанувајте да земате лекови без да разговарате со вашиот лекар. Апчињата можат да бидат неопходни за вашето здравје и благосостојба. Не се споредувајте со другите кои го земаат истиот лек. Несаканите ефекти се различни за различни луѓе. Разговарајте со вашиот лекар ако чувствувате дека доживувате зголемување на телесната тежина како несакан ефект на лековите.3. Не паничете ако се здебелите поради задржување на водата како несакан ефект на лековите. Со текот на времето се намалува. Во меѓувреме, можете да избегнете задржување на течности следејќи диета со понизок натриум.4. Вашиот лекар може да ги промени вашите лекови доколку е потребно со еден со помалку несакани ефекти. Ако имате мрзлив метаболизам, дајте му стимул: зголемете го интензитетот на вежбање, но не пред да разговарате со вашиот лекар.