DCMedical Сува уста, 10 лекови за борба против симптомите
Симптомите на сува уста можат да бидат крајно непријатни. Откријте како можете природно да ги подобрите.
Синдром на сува уста, медицински познат како ксеростомија, го намалува протокот на плунка во устата, што предизвикува сувост, тешкотии при голтање и зборување и одбивност кон јадење зачинета, кисела и крцкава храна. Понекогаш, ксеростомијата е исто така поврзана со промени во вкусот.
Една од најчестите причини за сувост на устата е употреба на одредени лекови, вклучувајќи лекови за крвен притисок, опиоиди, нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ), антидијабетичари и многу повеќе. Висок крвен притисок, астма, дијабетес, болест на тироидната жлезда и други вообичаени состојби исто така може да бидат поврзани со сува уста. Зрачењето пренесено во пределот на главата или вратот, исто така, може да биде коренот на проблемот, според специјализирани студии.
Во сува уста, плунковните жлезди не функционираат правилно, предизвикувајќи намалување на протокот на плунка. За да ги ублажите симптомите на сува уста, ќе треба да помогнете во промовирање на производство на плунка и олеснување на сувоста, обезбедувајќи што е можно повеќе влага, според студијата од 2014 година. Обидете се со следниве стратегии за домашно лекување:
Пиј многу вода. За производство на плунка е потребна вода, а ако сте дехидрирани, вашето тело нема да може да произведе доволно плунка.
Користете овлажнител во спалната соба. Обезбедувањето дополнителна влага ноќе, кога устата може да биде отворена и сува, може да биде ефикасно.
Wвакајте гума за џвакање без шеќер или слатки. Кога има храна во устата, нашите тела автоматски ја зголемуваат брзината на проток на плунка за да помогнат во варењето на храната. Cheвакање здрави непца без шеќер може да го стимулира производството на плунка, како и цицање апчиња или бонбони без шеќер. Една студија открила дека апчињата катехин од зелен чај се особено ефикасни.
Користете замена за природна плунка.
Не користете миење на устата со алкохол. Тие можат да имаат ефекти на сушење, што може да ги влоши вашите симптоми.
Држете ја устата затворена. Дишете преку нос и држете ја устата затворена за да задржите што повеќе влага.
Избегнувајте кофеин, алкохол и тутун. Овие супстанции можат да ја исушат устата уште повеќе, па отстранувањето од вашиот животен стил може да ви помогне да најдете олеснување.
Јадете влажна храна. Ако имате проблем со голтање или јадење, обидете се да јадете храна што е веќе влажна.
Подобрување на лошиот здив. Несреќен несакан ефект на сува уста е лош здив.
Одржувајте добра хигиена на усната шуплина. Плунката ги штити забите и непцата; без него, веројатно ќе имате шуплини или други проблеми. Четкајте секој ден и редовно одете на стоматолог.