DCMedical Television, c; t на d; а; тор е за s; n; цицки
Времето поминато пред ТВ го забрзува појавувањето на кардиоваскуларни заболувања
Телевизијата може да има сериозни здравствени ефекти. Премногу време поминато пред екранот и премалку движење доаѓаат со низа здравствени ризици.
Предупредувањата за гледање телевизија се стари колку и телевизијата, но сега истражувачите отидоа подалеку и спроведоа студија за да видат колку е навистина лошо да се гледаат премногу ТВ-емисии. Анализирани се здравствените ризици предизвикани од врската помеѓу седечкиот начин на живот и бројот на часови поминати гледајќи телевизија.
Младите возрасни кои поминуваат три или повеќе часа на ден пред ТВ правејќи малку вежби, имаат поголем ризик да имаат когнитивни проблеми во средината на животот, според 25-годишното истражување објавено во ПСИ психијатрија ЈАМА.
Истата количина на време поминато пред ТВ може да го удвои ризикот од рана смрт, во споредба со оние што гледаат еден час или помалку дневно, според студијата објавена во Американското здружение за срце. Луѓето кои гледаат ТВ-емисии пет или повеќе часа на ден имаат двојно поголем ризик да умрат од згрутчување на крвта во белите дробови, во споредба со оние што гледаат помалку од два часа на ден, според студијата во списанието Циркулација. Станува збор и за времето поминато пред ТВ-екранот.
Експертите велат дека е потребен двонасочен пристап. „Намалете на еден до два часа телевизија и зголемете ја количината на вежба со умерен интензитет што ја правите помеѓу 60 и 75 минути секој ден“.
Според истражувањето објавено во „Лансет“, ова нема да ги отстрани целосно ризиците поврзани со трошењето време пред ТВ, но секако може да ги намали. Исто така, помага да се најдат повеќе ориентирани кон движење методи на забава за да се заменат другите часови на гледање телевизија.
Здравствени ризици
Запомнете дека здравствените ризици доаѓаат од гледање ТВ-програми на дневна основа. Ако го пропуштите ТВ-шоуто во повеќето денови од неделата, повремено гледајќи по една епизода, тоа не треба да биде премногу штетно. Само направете 15 минути вежбање или паузи во истегнување помеѓу епизодите и спротивставете се на потребата да јадете калорична храна додека гледате телевизија.