DCMedical Врв на најопасните диети

Нутриционистката Лигија Александреску објасни кои се најопасните диети за слабеење и како тие можат да не разболат.

Нутриционистот зборуваше на Антена 3 за најлошите диети што може да ги следи една личност.

1. Диета на глад со вода и лимон

Според нутриционистот, ова е екстремна диета и може да доведе до сериозни нерамнотежи во организмот.

2. Диета со супа од зелка

„Тоа е лесна диета, со нетипични резултати и многу кратко траење“, вели Лигија Александреску

3. Нискокалорична или диета сок од течности/овошје и зеленчук

"Тоа е исто така блага диета која дозволува консумирање на 3 главни оброци и закуска. Ова вклучува консумирање голема количина на цитрус, на пример, и следење на редовна програма за физичка активност.

Почнува од идејата дека сокот од грејпфрут помага во намалување на холестеролот и ја зголемува стапката на метаболизам на липидите, патем истото што го прави движењето “, објасни нутриционистот.

4. диета Аткинс/Дјук

„Овие диети се базираат на прекумерно внесување протеини и недостаток на јаглени хидрати, но се изложени на потенцијални ризици како што се камења во жолчката, карцином на дебело црево, компликации од дијабетес, кардиоваскуларни заболувања, оштетување на бубрезите, остеопороза“, рече таа.

---