DCNews американска диета; функција; купување

Американската диета не ве изгладнува, бидејќи често јадете во определени часови. Диетата треба да се чува пет дена и, ако јадете храна според вашата диета, ќе изгубите помеѓу три и пет килограми.

dcnews

Диетата е идентична за секој од петте дена од диетата. Оброците се земаат во исти часови и во истиот редослед.

Мени за 5 дена

8,00 - чај или кафе без шеќер и парче леб од интегрално

12.00 - 150 грама посно месо (варено или на скара)

14.00 - 200 грама диетално сирење

16.00 часот - чаша сок од домати

18.00 часот - коцка стопено сирење

20.00 часот - чаша (400 грама) диетален јогурт

Друга опција трае четири дена и обезбедува губење на три до четири килограми. Диетата за слабеење се заснова на истиот принцип на оброци земени на секои два часа.

8,00 - чаша кафе без шеќер

14.00 - 100 грама посно месо на скара и парче леб од интегрално