DCNews Au sl; малку над 200 кг; седум; лачат, дезв; Луит

Секој знае дека губењето тежина бара многу работа, посветеност и волја.

лачат

Во продолжение ви прикажуваме низа совети, како што беа презентирани на poweropositivity.ro, кои доаѓаат од луѓе кои изгубиле многу тежина, над 200 килограми.

1 - "Диетата и вежбањето се единствените работи што ќе направат разлика, ништо друго!"

2 - „Нашите тела се неверојатно еластични. Вашето тело ќе работи со вас и за вас. Доверба! Започнете лесно, само започнете! “

3. - „Не размислувај за тоа што може да се случи за еден месец. Не размислувајте за тоа што може да се случи за една година. Само помислете на 24 часа на ден “.

4 - „Понекогаш не сакаме да пробаме нешто затоа што се плашиме. Се сомневаме во себе пред да се обидеме. Како некогаш ќе знаете за што сте способни ако никогаш не пробате?! “

5 - „Сè што можам да направам е да зборувам за тоа што ми помогна. Не станува збор за тоа да се биде паметен или силен. Станува збор за одбивање да се откаже “.

6- „Успехот започнува и завршува во вашиот ум. Се сеќавам дека започнав да купувам маички со мотивација. Секој ден поминував низ обука “.

7 - "Толку многу луѓе се прашуваат што е 'мојата тајна'. Тоа е едноставен одговор: верувајте во себе. Одете од" Не можам "до" Јас можам "- тоа е она што ми помогна да успеам. Да изгубам над 200 фунти би ќе беше скоро невозможно ако не верувам во себе! “