DCNews Часови за обновување на органите на човечкото тело
Важен механизам на телото е дневниот биоритам на внатрешните органи. Многу е напишано за биоритмот на човечкото тело, но многу помалку за тој на внатрешните органи. Јохана Паунггер и Томас Поп, во книгата „Aus eigener kraft“, даваат детален опис на ритамот на функциите на нашите внатрешни органи.
Авторите наведуваат дека секој од органите на телото има максимална активност за 2 часа на ден, како што следува:
- жолчен меур (23: 00-1: 00) - црн дроб (1: 00-3: 00) - бели дробови (3: 00-5: 00) - дебело црево (5: 00-7: 00) - стомак (7: 00-9: 00) - слезина и панкреас (9: 00-11: 00) - срце (11: 00-13: 00) - тенкото црево (13: 00-15: 00) - мочен меур (15:00 часот) -17: 00) - бубрези (17: 00-19: 00 часот) - циркулација на крв (19: 00-21: 00 часот), а општа акумулација на енергија се прави помеѓу 21:00 и 23:00 часот.
Стомак, слезина, панкреас
Многу е важно како се будиме наутро. Ако се обидеме да набудуваме како животните се будат наутро, ќе откриеме дека прво лежат, почнувајќи без брзање на новиот ден. Земете пример за животни и обидете се да се разбудите мирно наутро, давајќи си неколку моменти на релаксација пред каква било дневна активност.
Помеѓу 7:00 и 9:00 часот, стомачните функции се во нивната максимална вредност, па затоа мора да појадуваме без брзање. Треба да ги земеме предвид и квалитетот и квантитетот на храната што ја јадеме на овој оброк.
Помеѓу 9: 00-11: 00 часот, слезината и панкреасот интензивно работат, стомакот се одмара. За тоа време се препорачува да не јадете храна што се вари тешко. Панкреасот е оној што го контролира нивото на шеќер во крвта. Пожелно е да не се консумираат премногу слатки за да не се форсира функцијата на панкреасот.
Помеѓу 11:00 и 13:00 часот, активноста на срцето е со максимален капацитет. Во овој период не се препорачуваат обилни оброци, кои вклучуваат дополнителна потрошувачка на енергија, која ќе се земе од енергијата неопходна за интензивна активност на срцето.
Тенкото црево има интензивна активност помеѓу 13:00 и 15:00 часот. Авторите наведуваат дека не е често забележано дека вработен со скратено работно време работи исто колку и вработен со полно работно време. Зошто? Поради малата ефикасност на телото по 13 часот, особено по срдечниот ручек. Активноста на тенкото црево е водена од вегетативниот нервен систем, кој може да биде блокиран или вознемирен од стрес или нервоза. Поради оваа причина, се препорачува ручекот да се зема тивко.
Помеѓу 15:00 и 17:00 часот е периодот кога мочниот меур работи максимално. Мочниот меур има важна улога во детоксикација на телото, заедно со бубрезите. Ова може да се забрза со помош на диуретични чаеви, кои имаат максимален ефект доколку се пие до 19 часот, бидејќи помеѓу 17 и 19 часот бубрезите интензивно функционираат. Ако за тоа време, можете да имате корист, заедно со диуретичен чај и релаксирачка масажа, постои поефикасна детоксикација на телото.
После 19:00 часот е добро да не консумирате премногу течност пред спиење.
Циркулацијата на крвта има интензивна активност помеѓу 19 и 21 часот. Авторите велат дека ако многу родители имаат проблем да спијат со своите деца пред 19:00 часот секој ден, по овој пат, лицето испратено во кревет често станува „жестока битка“, која обично ја добиваат децата. Ова не се случува без причина: помеѓу 19:00 и 21:00 часот циркулацијата на крвта работи најдобро. Во овој период, телото и духот мислат на нешто друго освен на спиењето.
Од 21:00 до 23:00 часот има интензивна акумулација на енергија во телото. Овие 2 часа обновување на енергијата се нарекуваат на кинески, по меридијан на телото, „троен грејач“. Оние кои се чувствителни на студ во овој период, оние кои можат да спијат само во загреана просторија не треба да го игнорираат овој сигнал. Некаде е создадена физичка или емоционална нерамнотежа и бара внимание. За многумина од нас, 2-те часа се полни со виталност. Ова полесно се забележува кај младите луѓе, кои во овој период размислуваат да одат на забава и да не спијат. Многумина од нас имаа идеја, од година во година, дека треба да одиме во кревет рано навечер, а телата закрепнуваат од сон до полноќ. Можеби овие зборови се всушност погрешно толкување на идејата дека интензивно акумулираме енергија помеѓу 2 часа.
Allолчен меур и црн дроб
Помеѓу 23:00 и 1:00 часот, функциите на жолчното кесе се вршат интензивно. Ова, што придонесува со своите секрети во варењето, е орган кој преку својата дисфункција му дава големи проблеми на целиот организам. Оние кои често се будат ноќе во овој период, некако треба да го покренат прашањето за дефект на жолчката или црниот дроб...
Помеѓу 01:00 и 3:00 часот црниот дроб работи интензивно. Ова, ако има оштетена структура, може да се врати во одредени услови, важно е остатокот преку спиење со добро затоплување на телото. Функцијата на црниот дроб страда од зголемена токсичност на храната, алкохол, никотин и стрес. Треба да се напомене дека алкохолот и никотинот имаат многу поштетно дејство помеѓу 1:00 и 5:00 часот наутро.
Помеѓу 03:00 и 5:00 часот наутро е редот на белите дробови да функционираат интензивно. Многу пушачи имаат напад на кашлање наутро, бидејќи нивните бели дробови работат цела ноќ и сега ги исфрлаат супстанциите што не треба да ги има во нив.
Помеѓу 5:00 и 7:00, дебелото црево има максимална функција. Храната останува во тенкото црево околу 2 часа, а во големото, дури 20 часа. Тенката столица укажува на проблеми со варењето на тенкото црево, а запекот покажува зголемување на токсичноста на организмот.