DCNews Cum sl; БЕ; вие 10 килограми; ntr-o s; pt; м; н

Кармен, ќерката на Адријан Минун отворено зборуваше за одржување во форма, особено по породувањето.

dcnews

Кармен, или Кармен Симионеску со нејзиното вистинско име, најстарата ќерка на Адријан Минун, има 21 година и е една од најценетите уметници во последните години. Уметникот скоро никогаш не е отсутен од теретана, особено по породувањето и секогаш се обидува да остане во форма.

Кои се тајните на ќерката на Адријан Минун

„Немам проблеми со тежината, затоа не се занимавам со спорт поради потреба. Задоволство ми е. Бидејќи сум уметник, чувствувам потреба да бидам модел за луѓето околу мене. Убавото и здраво тело помага во самодовербата. Значи, спортот не треба да недостасува во нашите животи. Секој мускул во нашето тело е важен.

Загревањето е многу важно кога станува збор за спортот. Загреаниот мускул работи на повисоко ниво и, на овој начин, избегнуваме болести или други проблеми како што се истегнување или, уште полошо, фрактури. Почнувам со вратот и потоа одвојувам две минути загревање на секој мускулен дел “, рече Кармен Симионеску, цитира gsp.ro.

„Сакам да имам огледало кога тренирам, бидејќи така можам да се осигурам дека правилно ја извршувам мојата серија. Избирам спортски комбинации кои го истакнуваат моето тело. Ако ви се допаѓа личноста во огледало, мотивацијата се зголемува. Јас не јадам многу, поточно, не јадам се додека не се наполнам. Јадам онолку колку што ми треба. Намалувам слатки и брза храна и се чувствувам навистина добро. Бидејќи мојот ритам не ми дозволува редовно да јадам оброци, јадам неколку пати пауза “, додаде таа.