DCNews Диета со ориз

Диета со ориз. За 14 дена изгубите до 10 килограми. Диетата со ориз ветува дека ќе ви помогне да изгубите до 10 килограми за 14 дена. Еве како да го направите тоа.

Диета со ориз. За 14 дена изгубите до 10 килограми. Ден I: За појадок, јадете 2 овошја (без грозје, банани или круши), а за ручек и вечера порција зовриен ориз и обична вода.

Диета со ориз. За 14 дена изгубите до 10 килограми. Денови II-VII: Следете лакто-вегетаријанска диета, која вклучува јадење дел од скроб (без леб), овошје и дел од млечни производи без маснотии за време на појадокот. На ручек и вечера, можете да јадете три порции скроб, 3 порции зеленчук и овошје.

Диета со ориз. За 14 дена изгубите до 10 килограми. Внимателно! Најмалку една порција скроб дневно треба да се прави од варен ориз.

Втората фаза трае седум дена

Диета со ориз. За 14 дена изгубите до 10 килограми. Ден I: Конзумирајте само варен ориз (без друга храна) и обична вода

Диета со ориз. За 14 дена изгубите до 10 килограми. Денови II-VI: Најмалку еден оброк на ден мора да се состои од ориз; Во спротивно, се препорачува да се следи лакто-вегетаријанска диета, како во фаза I.

Диета со ориз. За 14 дена изгубите до 10 килограми. Ден VII: Ориз се јаде за појадок, може да има две порции скроб и лист. На ручек јадеме 3 порции скроб, три порции зеленчук и овошје, а на вечера 3 порции скроб, три порции протеини (или 2 порции млечни производи), три порции зеленчук и овошје

ВНИМАВНО! Консултирајте се со вашиот лекар пред да се обидете со каква било диета. Докажаните резултати од исхраната со ориз не се познати.

---