DCNews Гравид Ну те; NGR; премногу; и f; спорт! Ризик од дебелина; ii; и седентаризам
Колку може да добие бремена жена за време на бременоста? И дали и е дозволено да спортува или не? Објаснува ИСКЛУЧИВО за DC NEWS и DC MEDICAL, д-р Емел Нуралтај, акушер-гинеколог, раководител на одделот за акушерство во клиничката болница Санадор. Ризикот од дебелина и седентарен начин на живот е огромен!
Таа не е бремена жена што не ја поттикнале да јаде што сака, затоа што таа „јаде за двајца“. Некои ги осветуваат своите желби, па дури и ги испраќаат своите партнери навечер да им купат што посакуваат! без напор, бидејќи - нели - тој мора да биде претпазлив.
Колку можете да добиете во бременоста
Многу големи грешки, го привлекува вниманието на д-р Емел Нуралтај, акушер-гинеколог, раководител на одделот за акушерство во клиничката болница Санадор.
„Нема желби! Тоа е само психолошко прашање дадено од хормонална нерамнотежа. Секој има желба, тие не се нешто посебно во бременоста. Тоа е мит! (.) Идеалната вишок тежина по бремена жена е некаде околу 12-14 килограми, максимум. Ако направиме многу едноставна пресметка, вишокот тежина месечно не треба да надминува еден и пол килограми. Постојат бремени жени, водени од состојбата на бременост, семејството, оние околу нив, кои од желба добро да ја советуваат бремената жена да јаде за двајца, што е тотално погрешно! На крајот имаат вишок тежина од 20-25 килограми, некои од нив, но повеќе од тоа седентарен начин на живот и недостаток на физички вежби имаат големо значење “, објаснува специјалистот.
Не биди седентарен!
И да, добро прочитавте: бремените жени треба да спортуваат, а не да бидат седни.
„Beе бидете во право, но ако таа има здравствен проблем или е бремена со ризик од предвремено породување, таа не може да се движи. Се согласувам! Но, не зборуваме за посебни случаи! Станува збор за бремена жена со бременост со физиолошка еволуција, без здравствени проблеми и која очигледно може да вежба физички вежби, тоа навистина се препорачува! Постојат спортови што ги препорачуваме како такви, со голема ширина. На пример, пливањето е еден од спортовите што ви ги препорачуваме. Особено што доаѓа топла сезона. Бремената жена може да оди на пливање. Се разбира, за да биде добро позната и чиста локација, постојат заразни ризици на кои таа е подложена, но и покрај тоа, спортување, движење во бременост не е табу, тоа навистина е препорачливо! “, Истакна д-р Емел Нуралтеј.
Ризиците од прекумерна тежина и седечка бременост се многу големи. Еден од условите што се јавува, во многу случаи одеднаш и има ненадејна еволуција, е прееклампсија. Тоа ги загрозува реалните животи на мајката и нејзиниот фетус. Еве ги објаснувањата на докторот специјалист: