DCNews Како работи; купување; диета преку која сл; БЕ; фунта за една ноќ
Доктор специјализиран за дебелина, од Медицинскиот факултет во Универзитетот во Бостон, Каролин Аповијан, тврди дека измислила диета што те тера да изгубиш скоро 1 килограм преку ноќ.
Диетата може да ви помогне да изгубите над 4 килограми за само 6 дена и се базира на голем внес на протеини, овошје и зеленчук. Тајната за тоа како функционира, всушност, би бил сонот, според lyla.ro.
Лекарот споменат погоре тврди дека првата ноќ од диетата може да изгубите дури 900 грама, а во следните шест дена да изгубите повеќе од 4 килограми.
Се чини дека за време на спиењето, телото лачи хормони на апетит, од кои едниот, односно лептинот, го контролира апетитот. Затоа, колку повеќе спиете, толку го намалувате апетитот поради фактот што лептинот се лачи повеќе за време на спиењето. Ако спиете малку, другиот хормон на апетит, грелин, претежно се лачи. Овој хормон се манифестира најмногу кога телото е активно, што го стимулира апетитот.
На првиот ден од диетата консумирајте само вода и протеински шејкови и овошје. Протеинскиот шејк се прави од 3 јајца, банана и овесна каша и 400 мл млеко.
Во следните 6 дена, јадете само протеини и овошје и зеленчук, без да допирате шеќер или пекарски производи.
Дозволено е да јадете говедско, туна, ракчиња, мисирка и конзервирана риба.
Во исто време, треба да јадете 2 порции цели зрна, 2 порции млечни производи, една порција скробен зеленчук секој ден. Не јадете подоцна од 6 часот навечер и се чини дека резултатите се неверојатни.