Јадење без глутен Колку е добар новиот тренд на диета на theвездите
Кои луди диети не направија холивудските starsвезди? Тие лажираат храна за бебиња, цицаат замрзнато грозје. Ако се стремите кон совршено тело во Холивуд, можете да користите какви било средства да станете витки. Сега новиот тренд на диети: исхрана без глутен! Sweвездите како Гвинет Палтроу или Ен Хатавеј се колнат во тоа. BILD.de внимателно ја разгледа диетата.
Диетски серии
Знаењето те прави тенок! Одличен тест за критична диета
Диета серија дел 2 Што е добро за месечината, сурова храна и копродукции.?
Тест за диета дел 3 со малку маснотии, метод на BCM - што е поентата?
исто така прочитајте
Во тестот, која е поентата на диетата со јаболков оцет?
исто така прочитајте
Диета тест дел 4 Диета со чоколадо, диета со чипови, FDH - што е поентата?
исто така прочитајте
„Пијалок од чудо“ Aspire За оваа лимонада се согоруваат 200 калории
Мелани М. известува „Изгубив 40 килограми поради гастричен појас“
Десет совети се тенки низ Божиќната сезона
Нови студии Зошто на здраво тело му требаат маснотии
Слабејте ги елф клучевите од фигурата од сонот
Масти стапица пластични пари Ако сакате да изгубите тежина, мора да платите во готово
Што е глутен во секој случај?
Глутен е протеин кој, кога се комбинира со вода, се претвора во леплив протеин. Овој протеин гарантира дека лебот ќе ја добие својата „леплива“ цврстина. Ако белката од јајцето недостасуваше за време на печењето, лебните производи ќе беа суви во прав.
Каде се појавува глутен?
Глутен се содржи во: леб, колачи, колачи, брашно. Тестенини, пијалоци од слад, итн. Сепак, глутен може да се скрие „предавнички“ во следната храна: пченкарни снегулки, готови јадења, кечап или чоколадо.
Што е диета без глутен?
Со оваа диета, целосно избегнувате храна што содржи глутен. Патем: Ако подетално ја разгледате диетата, тешко дека ќе забележите разлика во познатата диета со малку јаглени хидрати. Бидејќи оние кои прават без леб и тестенини избегнуваат не само глутен, туку и јаглехидрати.
Дали добивам симптом на недостаток ако одам без глутен?
Симптоми на недостаток всушност можат да се појават, може да се развие недостаток на железо. Внесувањето на витамини Д и К исто така може значително да се намали. Сепак, ова може да се избегне со додаток во исхраната. Некои луѓе природно не можат да толерираат глутен. Оваа болест се нарекува целијачна болест и се манифестира во абдоминална болка и дијареја.
Која храна можам да ја јадам на диета без глутен?
Ориз, пченка, компир, овошје и зеленчук се без глутен.
Опасност: Диетата во моментов е голем хит во Холивуд, но и критички гледана. Експертот за исхрана Свен-Давид Милер вели: „Таквата диета е целосна глупост! Морално е погрешно да се развива тренд на диета од болест (целијачна болест). Треба да избегнувате глутен само ако сте алергични на него. И не слабеете ниту со оваа диета! “