DCNews Киви, неверојатни придобивки

Киви е познат по своите заживувачки придобивки.

Важен извор на витамини и минерали, овошјето киви треба да биде вклучено во исхраната, што е идеално за подобрување на имунитетот. Иако бананите се познати по високото количество калиум, ова овошје има и импресивна количина на калиум.

Според студија спроведена во Италија, во случај на деца кои јаделе киви, имало помалку проблеми со дишењето. Покрај витамин Ц, киви содржи и други антиоксиданти и полифеноли кои ја подобруваат еластичноста на кожата. Поради своето антиоксидативно дејство, ова овошје се бори против дејството на слободните радикали, супстанции кои го забрзуваат стареењето на кожата. Киви е исто така богат извор на влакна. Ова спречува запек, но и други проблеми со цревата.

Ако овошјето не е доволно зрело (не може лесно да се притисне со прст), може да созрее ако се чува на собна температура, далеку од сончева светлина. Држете се подалеку од другите плодови и јадете веднаш по сечењето, бидејќи оксидира многу лесно.

Ова овошје често се препорачува во диети, бидејќи има многу малку калории и голема количина на растителни влакна, што обезбедува здрав цревен транзит.

---