DCNews Која храна е; Не М; n; нци дац; сакате рамен стомак

Андреа Сава состави список на храна што не треба да ја допираме ако сакаме рамен стомак.

dcnews

Тие се полни со заситени масти, сол, конзерванси, бои и други синтетички глупости кои го тераат телото да складира маснотии и го зголемува нивото на холестерол.

Тесто и слатки

Тие содржат огромни количини на рафиниран шеќер, се направени од бело брашно со високо гликемиско оптоварување и се полни со лоши квалитетни масти. Да, знам, тие се многу вкусни. Меѓутоа, кога ќе ги видите дамките од маснотии на пакувањето во кое ги купувате, помислете дека целата таа маст ќе се таложи точно таму каде што би сакале да бидат плоштадите. И изберете овошје, ореви или млечни десерти со мала содржина на маснотии, кафеав шеќер или здрави природни замени и интегрално брашно.

Тие ги имаат истите недостатоци како преработеното месо и месото. На што се додава внесувањето на јаглехидрати со слаб квалитет, направени од бело брашно со многу високо гликемиско оптоварување.