DCNews Mencinicopschi, тридневна диета со молња

Андреја Сава на својот блог пишува диета за детоксикација, со специјално мени од професорот Георге Менчиникопски.

dcnews

Диетата ви помага да ги елиминирате токсините особено по обилните оброци на Божиќ и Нова година.

Еве ја диетата, преземена од блогот на Андреа Сава:

Појадок: Сок од 2-3 грејпфрут во кој ставате лажичка спирулина, која ја купувате од аптека. Чаша билен чај со мед.

Ручек: голема салата од краставици, домати, црвени пиперки, жолти пиперки, целер, моркови, ротквици, брокула и многу лисја од магдонос, со маслиново масло и сок од лимон плус чаша сок од 2 портокали, 1 јаболко, 2 моркови, 1-2 см суров ризом од ѓумбир, дршка од целер.

Вечера: салата од цвекло, кромид, лук, путер, салата, ентива, нане, со маслиново масло плус сок од блендер од половина свеж ананас и парче диња.

Појадок: 150 мл јогурт, Тополовени магиун и 300 мл обична вода со сок од половина лимон.

Ужина: Направено во мешалка од: 2-3 моркови, половина дршка целер, половина липа, 5-6 јадра ореви, чаша суво грозје. Разредете ја смесата со обична вода.

Ручек: Салата од сурова семка од тиква, сончоглед, рендан морков, црвена и жолта пиперка, домати, ротквица, парчиња целер, со винегрет направен од маслиново масло со сок од лимон, плус чај ​​од нане.

Ужина: банана и сок направен во мешалка од 2-3 праски или нектарини, куп свежа нане, лажичка Тополовени магиун.

Вечера: зеленчук на скара, домати, пиперки, анасон, тиква, печурки, кромид, модар патлиџан, сладок компир. Може да се попрскаат со маслиново масло и сок од лимон.

Појадок: Круша, јаболко, грозје, ананас, овошна салата од манго. Природен јогурт со лажичка овесна каша и тополовени магиун, плус чаша незасладен зелен чај и чаша сок од блендер 1-2 круши, чаша малини и чаша јагоди.

Ручек: Ладна супа од домати, кромид, лук, краставици, ендиви, лисја и корен од магдонос, морков, црн пипер, сите мелени, со интегрален леб, плус зелен чај, незасладен.

Ужина: свежо овошје (јаболко, диња, цреша, круша, малина, итн.)

Вечера: Тестенини од тврда пченица подготвени „ал денте“, со маслиново масло и сос од песто со босилек. Може да јадете и свежо сирење, со семе од бор, со салата од пиперки, домати, кромид, лук со маслиново масло и сок од вар.