DCNews Нутри; СЛАВЕН јонист, брилијантен совет; ако; не можеш; јас сум ап; како такво
Кога зборуваме за течности, тие имаат друг вид на важност за исхраната.
„Не е дозволено грицкање помеѓу оброците, но можете да пиете. Кога зборуваме за течности, тие имаат друг вид на важност за исхраната. Како прво, тоа е вода, таа безбојна, без мирис, невкусна и проирна течност од која зависат нашите животи. Можеме да живееме без храна неколку недели, без вода само неколку дена.
Вода значи и чај или кафе, безалкохолни пијалоци без шеќер (нула) и млеко (има 87% вода и сите минерали што му се потребни на организмот). Наместо тоа, ВОДА не значи овошни сокови (дури и оние без додаден шеќер), енергетски пијалоци, безалкохолни пијалоци, глазура, алкохол - без разлика дали се работи за вино, шампањ, пиво или јачина.
Пијани на празен стомак, течностите го напуштаат стомакот скоро веднаш, па тешко дека ќе умрат од глад. Но, навлажнува и му помага на телото да ги елиминира токсините. Ако сте како мене и не можете да пиете вода така (врана), препорачувам неколку вкусови на вода со вкус: инфузија од суво овошје (исто така е чај), вода исечена на цитрус или засладени пијалоци - кои имаат ефект намален апетит воопшто и сладок апетит особено “, напиша, во вторникот, Михаела Билиќ на својот Инстаграм профил.
Во однос на обичното кафе, според нутриционистот, „тоа ја зголемува брзината на празнење на стомакот и тоа е дигестивен систем. Бидете внимателни, не би биле гладни ако не ставите 1-2 бисквити покрај него. Заклучокот? Пиење калории без калории, понекогаш дури помага да се заборави јадењето “.