DCNews Scap; од 7 кг; n 11 дена
Марулата е исклучително хранлива храна, нискокалорична, многу корисна во диетите.
Нутриционистите велат дека зелената салата може да ви помогне да изгубите добри килограми за само 11 дена.
Еве за што се работи диетата со зелена салата.
Првата фаза на диета со зелена салата
Оваа фаза е прилагодлива и трае два дена. Јадете половина зелена салата за појадок, зачинета со сол, копра, магдонос и сок од лимон.
Веднаш по будењето, пред да јадете салата, испијте чаша вода на собна температура на празен стомак. Не се јаде леб од салата.
Втората фаза на диета
Втората фаза трае два дена и се состои во замена на вечерата со дел од зелена салата, исто како и наутро.
Третата фаза на диета - фаза на напад
Потребни се три дена да се јаде зелена салата со лимон, копра и магдонос во текот на целиот ден.
Четвртата фаза на диета
Тој е идентичен со фазата 2, односно вклучува замена на вечерата со дел од зелена салата, исто како и наутро.
Петтата фаза од диетата
Повторете чекор 1. Јадете половина зелена салата за појадок, зачинета со сол, копра, магдонос и сок од лимон.
Веднаш по будењето, пред да јадете салата, испијте чаша вода на собна температура на празен стомак. Не се јаде леб од салата.