DCNews Третман на дебелина

Нутриционистот и животен тренер Кори Громеску зборуваше за големиот проблем во врска со натрупувањето на прекумерни килограми, па се до дебелината. Каква промена треба да направите доколку сакате да имате хармонична фигура и да бидете здрави

дебелина

"Третманот на дебелина често трае неколку години. Спортот и исхраната се исклучително важни, но поважно е да се постигне емоционална рамнотежа, да се откриеме во овој процес. Треба да го смениме, пред сè, нашиот внатрешен дискурс и начинот на кој се гледаме и се однесуваме едни кон други, и само тогаш го менуваме нашиот животен стил Однесувањето кон нас е првата почетна точка, ние учиме да јадеме со почит кон себе затоа што го сакаме нашето тело, учиме да негуваме нови извори на радост и да не се засолнуваме во храната. Иако е долго, тешко патување за кое е потребно време, многу трпеливост и нежност, не е невозможно да станете поздрава, подобра и поисполнета верзија за себе. Можно е! ", напиша Кори Грмеску на Фејсбук.